白菜湯搭什么好喝

　　白菜為身體增強抵抗力，既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。大白菜的水份含量約95%，而熱量很低。你了解白菜湯搭什么好喝嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你 羊肉片白菜湯的做法。

　　羊肉片白菜湯的食材準(zhǔn)備

　　羊肉片白菜湯的具體做法步驟

　　1.白菜洗凈，切成小段。

　　2.點火坐鍋，放入油。

　　3.加入蔥和姜翻炒。

　　4.放入水，燒開。

　　5.水開后，加入粉絲。

　　6.燒開水后，加入白菜燉煮，放入鹽。

　　7.待白菜快熟了，加入羊肉片燉煮，肉片變色即可。

　　8.盛出。

　　白菜的功效與作用

　　白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)。有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒;可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。

　　減肥健美

　　白菜對于女性朋友而言，白菜具有很好的瘦身效果。因為白菜的營養(yǎng)價值證明，白菜對減肥健美有很好的效果。

　　提供營養(yǎng)、強身健體

　　白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件，有助于增強機體免疫能力。

　　保持血管彈性

　　白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

　　潤澤皮膚、延緩衰老

　　白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多，并且還有豐富的維生素C，進入人體后，可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。

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