香菇燉小雞的做法
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香菇含有一種特有的香味物質(zhì):香菇精,形成獨特的菇香,所以稱為“香菇”。你了解香菇燉小雞的做法嗎?下面,學習啦小編來為你介紹香菇燉小雞的做法。
香菇燉小雞的食材準備
香菇燉小雞的具體做法步驟
1.雞肉清洗干凈斬塊
2.香菇去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用
3.瀝干水的香菇在頂部切個十字
4.炒鍋燒熱,放入2大匙油,把姜絲炒出香味
5.加入雞塊翻炒,炒至雞肉變色
6.放入香菇,再加兩碗熱水,蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火燉30分鐘左右,最后放鹽和少許生抽調(diào)味
7.裝盤,肉嫩骨滑,湯也可以拌飯吃
香菇的食療價值
1、抗衰老
香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經(jīng)安寧,還可使心臟、肝臟及甲狀腺、前列腺等腺體的功能增強,具有抗衰老、增強人體活力、使人精力充沛的保健功用。
2、抗腫瘤
香菇中含有多糖類物質(zhì),可以提高人體的免疫力,抑制癌細胞生長,增強機體的抗癌作用。如腫瘤切除患者常食香菇,可以預防腫瘤的復發(fā)與轉(zhuǎn)移。目前國內(nèi)外均有多種香菇有效成分制劑的抗腫瘤藥物,價格比較昂貴。
3、補血益氣
香菇具有養(yǎng)血補氣、開胃助食、抗腫瘤、緩衰老等功效,對治療貧血、佝僂病、肝硬化、食欲不振、腫瘤等病有一定的作用。
4、預防肝炎
香菇中含有一種干擾素,能干擾病毒的蛋白合成,使人體產(chǎn)生免疫作用,對病毒引起的疾病如流感、麻疹、肝炎等,有較好的防治作用。
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