海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用，特別是小腿。海帶玉米排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹家常海帶玉米排骨湯的做法。

　　制作海帶玉米排骨湯需要準(zhǔn)備的材料

　　海帶玉米排骨湯烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.排骨洗凈。

　　2.海帶洗凈。

　　3.玉米洗凈切好待用。

　　4.生姜切好備用。

　　5.鐵鍋上水，放少許生姜燒開。

　　6.將排骨入開水鍋焯水后撈出，放入壓力鍋。

　　7.壓力鍋內(nèi)加入切好的玉米和海帶，放入幾片生姜和適量的鹽。

　　8.插好壓力鍋，點(diǎn)擊壓力鍋上的肉、雞按鈕即可。(根據(jù)個(gè)人喜好，也可選擇其它相關(guān)按鈕)。

　　9.很快!不足一個(gè)小時(shí)，排骨就熟爛啦，味美鮮香。

　　海帶飲食的禁忌

　　1、吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情。

　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。

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