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香菇煎肉餅的具體做法步驟

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香菇煎肉餅的具體做法步驟

  香菇既可作主料,也可作多種原料的配料,還可用于餡心的制作,有時(shí)還有配色的作用,不愧為食中珍品。你了解香菇煎肉餅要如何做嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享香菇煎肉餅的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。

  香菇煎肉餅的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 煎餅

    5張
  • 輔料
  • 肉末

    適量
  • 香菇

    3個(gè)
  • 適量
  • 適量

  香菇煎肉餅的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備煎餅

  2.豬肉剁碎

  3.香菇泡發(fā),剁碎。

  4.鍋里熱少許油,放入香菇,炒片刻。

  5.再放入肉末,翻炒。

  6.炒熟后,調(diào)入適量鹽,炒勻即可。

  7.將香菇肉末放在煎餅上

  8.卷起來(lái)即可

  9.切開(kāi)

  香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、補(bǔ)血益氣

  香菇具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、開(kāi)胃助食、抗腫瘤、緩衰老等功效,對(duì)治療貧血、佝僂病、肝硬化、食欲不振、腫瘤等病有一定的作用。

  2、預(yù)防肝炎

  香菇中含有一種干擾素,能干擾病毒的蛋白合成,使人體產(chǎn)生免疫作用,對(duì)病毒引起的疾病如流感、麻疹、肝炎等,有較好的防治作用。

  3、補(bǔ)充維生素

  香菇含有的多種維生素,可預(yù)防和治療因缺乏維生素而引起的各種疾病,如口腔潰瘍、腳氣病、角膜炎、皮膚病、貧血癥、夜盲癥等。

  4、預(yù)防動(dòng)脈硬化

  香菇富含生物堿香菇嘌呤,具有降低血中膽固醇的作用,能有效地預(yù)防動(dòng)脈血管硬化。


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