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土豆雞蛋湯要如何做

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土豆雞蛋湯要如何做

  土豆地下塊莖呈圓、卵、橢圓形等,有芽眼,皮紅、黃、白或紫色。地上莖呈棱形,有毛。平時生活中你會做土豆雞蛋湯嗎?下面是學習啦小編給大家整理土豆雞蛋湯的做法。

  制作土豆雞蛋湯需要準備的材料

  • 主料
  • 土豆

    半個
  • 雞蛋

    1個
  • 輔料
  • 香菜

    適量
  • 適量
  • 白糖

    適量
  • 蠔油

    適量
  • 辣椒油或香油

    適量
  • 適量

  土豆雞蛋湯烹飪過程中的步驟圖

  1.準備好原材料,雞蛋一個,土豆削皮,香菜適量,姜適量

  2.鍋中加入適量水

  3.放入適量鹽

  4.放入適量白糖

  5.放入適量蠔油

  6.雞蛋打散備用,土豆和姜切絲

  7.鍋中放姜絲開始大火燒開

  8.水燒開后放入土豆絲

  9.放入蛋液

  10.放入香菜

  11.淋入適量辣椒油或香油,開吃嘍!

  食用土豆的注意事項

  1由于土豆的生物堿含量極高,孕婦不宜食用。

  2去了皮的土豆如若不馬上燒煮,應浸在涼水里,以免發(fā)黑,但不能浸泡太久,否則營養(yǎng)成分會流失。

  3土豆腐爛、霉爛或者發(fā)芽后含有大量的龍葵素,食用這樣的土豆極易引起中毒。

  4土豆的淀粉含量較高,容易產(chǎn)生氣體,過多食用易引起腹脹腹痛。對于中年人來說,其本身的腸胃消化功能就有所降低,過多食用土豆會對腸胃產(chǎn)生較大的影響,所以也不宜多食。


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