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好吃的玉米排骨湯如何做

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好吃的玉米排骨湯如何做

  經(jīng)常用眼的人,應(yīng)多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降等癥。你想自己動手做好吃的玉米排骨湯嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米排骨湯的家常做法。

  玉米排骨湯的制作食材

  • 主料
  • 豬排骨

    500g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 八角

    適量
  • 水果玉米

    適量
  • 適量
  • 香菜

    適量

  玉米排骨湯的做法步驟

  1.鍋子燒水,將小排骨放入,焯水去血沫。

  2.將排骨撈出,沖洗干凈。

  3.電紫砂鍋內(nèi)放入足量的清水,將排骨放入,水果玉米切段,放入。

  4.放入蔥姜八角。

  5.開啟,蓋蓋子,燜上午上班的時間。

  6.燜煮完成,放入少許鹽調(diào)味即可。

  7.放入香菜段,攪拌均勻,即可。

  8.出鍋吧!

  玉米的功效

  1、玉米具有調(diào)中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。

  2、玉米在所有主食中,玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。

  3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。

  4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。

  5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。


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