芝士蛋糕的好吃做法
芝士蛋糕的好吃做法
芝士中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白,實際可消化率為97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。你了解芝士蛋糕要怎么做嗎?下面是學習啦小編給大家整理芝士蛋糕的好吃做法。
芝士蛋糕的食材準備
|
芝士蛋糕的具體做法步驟
1.全麥餅干壓碎加入融化了的黃油里,攪拌混合,鋪在八寸圓模里。
2.奶油奶酪加入砂糖攪拌成膏狀。
3.雞蛋一個一個地加入芝士糊里,每加一個攪拌均勻后再加下一個雞蛋。
4.再加入酸奶和檸檬汁攪拌均勻,加入過篩的低粉,攪拌均勻。
5.最后加入淡奶油攪拌均勻。
6.將蛋糕糊過篩倒入圓模中,烤箱160度預熱。
7.圓模放入已經(jīng)預熱好的烤箱里,160度烤90分鐘,用牙簽插入,抽回的牙簽上不帶面糊,即蛋糕已經(jīng)烤好,蛋糕出爐后冷卻,冷卻的蛋糕放入冷藏4小時甚至過夜味道更好。
芝士的吃法
1、芝士土豆
這道菜的原料有:土豆、洋蔥、塊狀芝士,先將姜蔥和土豆一起入鍋煸炒,待快熟的時候加入塊裝芝士,待芝士完全融化后即可食用。這道菜奶香味非常重,奶香混合土豆中的甜味,吃法非常西式,此外,在這個季節(jié)吃洋蔥也有非常的殺菌作用。
2、芝士色拉
用芝士代替沙拉醬,奶味更濃厚,含鈣量也豐富,而芝士比色拉更多了一份補腎、止渴、潤腸的食療作用。這道色拉的做法和普通的色拉做法一樣,按個人口味選擇原料,不同的就是最后加入芝士而不是色拉。嘗一嘗這道色拉,感覺口味比色拉醬拌的更好,奶味很綿密,而且越嚼奶味越重,最后滿齒奶香,絕對讓您欲罷不能。
芝士的功效與作用
1.奶制品是食物補鈣的最佳選擇,芝士正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。
2.芝士能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保護肌膚健美。
3.芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便泌和腹瀉。
4.芝士中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。
5.央國睡科醫(yī)生認為,人們在吃飯時吃一些芝士,有助于防止齲齒。吃含有芝士的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用。