好吃的糖醋茄子要怎么做
茄子可增強身體的抗氧化活性,對降低自由基有顯著作用。你想自己動手做好吃的糖醋茄子嗎?接下來,學習啦小編跟你分享糖醋茄子的家常做法。
制作糖醋茄子的準備材料
糖醋茄子制作過程的步驟
1.蒜苔 尖椒切丁
2.碗中放入番茄醬
3.加入米醋
4.放入適量糖
5.調成均勻的汁 備用
6.茄子一個 去皮 切成條 撒鹽殺水10分鐘
7.面粉中打入雞蛋
8.調成糊狀
9.切好的茄子裹上面糊
10.放入鍋中 炸至金黃
11.鍋內少量油 尖椒 蒜苔 炒香
12.放入炸好的茄子 再倒入 調好的糖醋汁 翻炒均勻
13.成品
茄子的食療價值
茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經(jīng);可清熱止血,消腫止痛;用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。
中醫(yī)學認為,茄子屬于寒涼性的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。消化不良、容易腹瀉的人,則不宜多食,正如李時珍在《本草綱目》中所說:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”
1、降血脂血壓
茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。
2、保護心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。
3、防治胃癌
茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還具有清熱止血,消腫止痛的功效。
4、抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。