榴蓮殼煲雞湯要怎么做
榴蓮殼煲雞湯要怎么做
用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯就是民間傳統(tǒng)的食療秘方。平時生活中你會做榴蓮雞湯嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享榴蓮殼煲雞湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。
榴蓮殼煲雞湯的食材準備
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榴蓮殼煲雞湯的具體做法步驟
1.榴蓮剝?nèi)ス獬缘?,留下殼備用?/p>
2.用也削去外皮,留下里面白色的部分,切成小塊。
3.雞腿切成小塊。
4.排骨切成小塊。
5.鍋加入適量水,下入排骨和雞塊,焯至變色,去掉血水。
6.撈出放入湯煲中,再放入榴蓮殼,加入適量清水和蔥段,用高火煲四五個小時。
7.待湯濃肉爛時,調(diào)入鹽,加入枸杞,再煲半個小時。
8.盛入碗中即可食用。
榴蓮的功效與作用
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。 榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃,促進食欲的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
但是榴蓮的味道卻頗具爭議,好之者贊其酥軟甜潤,惡之者貶其有貓屎臭。撇開其味不談,榴蓮的營養(yǎng)價值卻不可小覷。據(jù)廣東藥學院營養(yǎng)系某教授介紹,它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養(yǎng)水果,有“熱帶果王”美譽,適當吃很補身體。
而民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效,特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女,更加適當多吃。此外,榴蓮具有活血驅(qū)寒功效,對于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用。
活血散寒,榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。
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