山藥做菜大全
山藥做菜大全
山藥具有滋養(yǎng)強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。下面學習啦小編為大家分享山藥做菜的方法。
山藥做菜的方法:糖醋山藥
材料
山藥300公克,四季豆5支,雞胸肉150公克,蒜末少許,姜末少許,辣椒末少許,太白粉適量,胡椒粉適量,鹽適量,糖醋醬5大匙
做法
1、山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。
2、雞胸肉洗凈瀝干,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝干備用。
3、熱鍋,倒入適量油,加入步驟(1)的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。
4、于步驟(3)的鍋中,放入姜末、蒜末、辣椒末炒香,再加入步驟(2)的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
5、再于步驟(4)中加入步驟(1)的四季豆拌炒一下即可。
山藥做菜的方法:涼拌山藥
材料
梅子粉,山藥,圣女小蕃茄,日式和風醬,羅勒,綠椒
做法
1.將山藥,小蕃茄都切薄片后,加入日式和風醬和梅子粉拌勻,放入冰箱冷藏,食用前拌上切碎的羅勒,再撒點綠椒粒.是道冰爽的涼菜!口感很特別,山藥如水梨般的甜脆,和風醬的微酸,梅子粉的提味讓山藥略帶甘甜,再加上點羅勒碎末和極辣的綠椒小圓片-使得味道的呈現(xiàn)非常有層次~~百種滋味,五感交集.但最終是美味-是見證21年婚姻的幸福美味!
山藥做菜的方法:山藥豆?jié){雞湯
材料
雞半只約1斤山藥1塊無糖豆?jié){600cc水600cc姜1小塊臺灣雞心棗(紅棗)7顆枸杞適量米酒2T鹽適量冰糖少許
做法
將山藥去皮切小塊后泡鹽水防變色,姜切片,枸杞洗凈,紅棗洗凈深切一刀備用。將雞洗凈,冷水時放入鍋中煮滾2分鐘沖冷水,去除血水及雜質(zhì)。
將600cc水煮滾后放入雞、山藥、紅棗、枸杞、米酒,中小火(就是水有微滾的狀態(tài))慢燉15分鐘,再加入豆?jié){煮25分鐘熄火。
熄火前撈去多余的油質(zhì)及浮末,再加冰糖與鹽調(diào)整適合自己的咸度,再悶20分鐘即可。營養(yǎng)又健康的山藥豆?jié){雞湯完成
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