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靈芝怎樣做好吃

時間: 陳嘯1069 分享

靈芝怎樣做好吃

  靈芝被譽(yù)為“仙草”,李時珍稱其為“不老、延年、療虛勞”之上品。你知道靈芝怎樣做好吃嗎?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下靈芝好吃的做法。

  靈芝好吃的做法一:花姑靈芝養(yǎng)生湯

  材料

  香菇30克淮山30克花生30克靈芝20克枸杞20克蜜棗2粒雞半只

  做法

  1把所需要的材料浸泡20分鐘(如果購買的材料有硫磺,需要浸泡1晚。) 把浸泡的好的材料清洗一遍

  2把雞肉清洗完放在鍋里面,在煮兩分鐘,把雞肉上的雜物在清洗干凈

  3把所有的材料,和雞肉放進(jìn)鍋里面,靈芝需要裝進(jìn)煲湯袋里面,(因為靈芝太硬不能吃),放進(jìn)2L水,大火煮開,轉(zhuǎn)小火,煲2小時就可以了,再放適量的鹽就完成了,這湯的份量適合一家4口人喝。

  靈芝好吃的做法二:花旗參靈芝瘦肉湯

  做法

  1在鍋中將所有食材(除去鹽)混合

  2高火煮10分鐘。之后轉(zhuǎn)為中火再燉90分鐘

  3加入鹽調(diào)味

  4即成

  5花旗參靈芝瘦肉湯

  靈芝好吃的做法三:靈芝蓮子黑豆水瓜湯

  做法

  1在鍋中將姜,黑豆,靈芝和水混合

  2加入水瓜和蓮子,再中火煮20分鐘

  3加入鹽調(diào)味攪勻

  4即成

  5靈芝蓮子黑豆水瓜湯

  靈芝營養(yǎng)價值

  靈芝具有非常廣泛應(yīng)用范圍。對人的整體機(jī)能來說,靈芝具有雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能的作用,在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能的平衡,全面的使人的免疫系統(tǒng)得到快速的提升,恢復(fù)人體的內(nèi)臟和細(xì)胞達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化。主要表現(xiàn)的功率是:(l)抗腫瘤。許多專家學(xué)者的證實靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長。上海藥物研究所通過大量的實驗提練出一種新的抗癌機(jī)理,就是端粒酶論。靈芝的成價能使癌細(xì)胞端粒酶失去存活的條件,促進(jìn)了癌細(xì)胞自然死亡,也就是說靈芝能夠殺死癌細(xì)胞。(2)抗衰老作用。靈芝從古代到現(xiàn)代都被稱為是永柱青春的上等之品。(3)防治神經(jīng)系統(tǒng)疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發(fā)生。

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