大家都知道，在日常的生活當(dāng)中有很多的孕婦朋友們，隨著好的身體免疫力比較差，這個很容易就會因為一些油鹽的影響，而造成生理方面的困惑，比如說常見的孕婦出現(xiàn)了嘔吐的反應(yīng)，對于很多方面因素不適應(yīng)，特別是油煙對孕婦的危害到底有多大呢!下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧

　　油煙對孕婦的危害

　　油煙指的是食物烹任、加工過程中揮發(fā)的油脂、有機(jī)質(zhì)及其加熱分解或裂解產(chǎn)物。但是廚房是女性經(jīng)?；顒拥膱鏊?，其實也是家庭室內(nèi)環(huán)境中最大的污染源。廚房中排放的油煙氣體含有一氧化碳等許多對人體有嚴(yán)重危害的物質(zhì)。

　　孕婦處于這樣一個特殊時期，油煙會產(chǎn)生不良反應(yīng)，所以應(yīng)該盡量在避免油煙多的地方停留。

　　二是因為孕婦吸收的氧氣是要供自身和滿足胎兒發(fā)育的需要。因為身體的各個部分工作量大大增加，再加上孕婦血紅蛋白本來就比較偏低，油煙中產(chǎn)生的一氧化碳會造成供氧不足。

　　如果懷孕早期接觸過多油煙，會造成一氧化碳中毒導(dǎo)致懷影響胎兒生長發(fā)育，造成畸形，甚至流產(chǎn)，如果是懷孕后期快生產(chǎn)時就會造成胎盤早剝、早產(chǎn)、胎兒死亡等嚴(yán)重影響。

　　但是對于生活在外地的人來說，不吃飯也不是辦法，總吃外邊的食物也不好，這種時候我們也是可以做飯吃的，但是做飯時候需要開啟抽油煙機(jī)以減少油煙的濃度或者讓廚房始終處于通風(fēng)空氣流通的狀況。最后還是建議盡量不要長時間做，因為會影響孕婦心情對胎兒發(fā)育也不好。

　　孕婦炒菜注意事項

　　其中需要注意的是孕婦可以適量地做飯，但是做的時候也是需要考慮到少放點(diǎn)油，開火時候不要太大，炒菜時候不要等油過熱再放菜，還有就是適量運(yùn)動是可以的，因為懷孕前期會對味道比較反感，所以懷孕中期是比較適合的時期。

　　了解到了油煙對皮膚的危害，首先得對于身體傷害非常的大，特別是對于很多的孕婦朋友們來說有著非常大的影響，大家需要在生活當(dāng)中，多加注意，盡量的不要接觸這些東西

　　孕婦炒菜的好處

　　符合自己的胃口

　　孕婦自己做菜，可以根據(jù)自己的口味來烹飪，會讓孕婦更加有胃口，吃的更多，而且也更健康。且買菜做菜也是一個好的運(yùn)動方式，其中做飯、洗菜，各種姿勢，利于胎兒在宮內(nèi)的活動。

　　良好的胎教

　　在做飯和買菜的過程中，虛心的學(xué)習(xí)和請教，認(rèn)真的模仿和鉆研都是一種良好的心理素質(zhì)的訓(xùn)練;帶著愛心，帶著耐心，帶著虛心，在每頓飯的操作中不斷提高和升華。這就是好的胎教，是勤勞、是努力、是奉獻(xiàn)的良好胎教。