豆角的做菜方法
豆角是大家平時經(jīng)常吃的蔬菜,它是一道很簡單的家常菜,但是其營養(yǎng)價值極高,但是豆角炒的時候是很難炒熟的,那么豆角要怎么炒菜容易炒熟呢?一起來和學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧!
豆角的做菜方法
茄子燒豆角
材料:豆角,茄子,蔥,蒜,豆瓣醬,花椒粉
做法:
1、將豆角去絲后掰小段,長茄子切滾刀塊,蔥切末,蒜切片,青椒切滾刀塊。
2、開火,用油鍋將茄子、豆角炸至發(fā)軟撈出控油待用。
3、鍋中留少許底油,將豆瓣醬放入炒出紅油。
4、炒出紅油后,將蔥蒜倒入炒香。
5、炒出香味后,將炸好的茄子與豆角倒入鍋中翻炒均勻。
6、翻炒均勻后,加入適量的清水或高湯,燒6分鐘左右。
7、最后大火收汁,即可出鍋。
麻醬豆角
材料:豆角,芝麻醬,生抽
做法:
1、把豆角洗好。
2、燒一鍋開水,開始準(zhǔn)備醬料芝麻醬放在小碗中。
3、優(yōu)質(zhì)的芝麻醬本身比較稠,想要在拌菜中跟菜很好的溶合,需要稀釋,可以添加其它調(diào)味料進去。稀釋麻醬需要加芝麻油。
4、放生抽調(diào)味。生抽和芝麻醬本身都是咸的,不需要另外放鹽了。
5、加了生抽和香油后無法把醬調(diào)制成流動狀態(tài),需要再加冷開水。
6、加入適量冷開水,邊加邊攪拌,至到醬汁粘稠且可以流動狀態(tài)為止。
如何挑選豆角
外表
外表有傷的,劃痕的,或者斑點的,大家不要選擇。應(yīng)該挑選外表光滑,整齊的,有傷的豇豆會影響里面的味道,所以建議大家多挑選沒有傷的。
顏色
剛成熟的豇豆是深綠色的,很嫩,而時間久了的豇豆會變黃,所以大家要多挑選顏色深而且綠的。如果豇豆上有黃色的部位,大家就不要挑選了。估計里面會很老
長短
短的豇豆是老豇豆的可能比較大,所以建議大家挑選的時候挑較長的豇豆。一般的豇豆長度為45cm左右。大家可以按這個長短來選購。
粗細
過粗的豇豆應(yīng)該是很老的了,過細的吃起來又沒有什么味道。建議大家挑選的時候選擇中等粗細的。好吃還健康。
豆角怎么炒容易熟
去除豆筋
在炒豆角之前,需要將豆角的兩頭和豆筋都去除,這樣不僅能讓口感更好,還更容易炒熟,并且食用這樣的豆角也更容易消化。豆角的筋如果不摘除的話,會導(dǎo)致豆角難以炒熟,半生不熟的豆角吃了會引發(fā)腹瀉,嚴(yán)重的還會食物中毒。
炒前焯水
豆角不好炒熟,那就在炒之前用開水焯一下,這樣最能保證避免吃到?jīng)]熟的豆角,用水焯過的豆角不會被破壞營養(yǎng),而且顏色也會更鮮亮,在炒的時候只需要炒一會兒就能熟,不需要用水燜,水燜會使其色澤變差,還會把原本嫩脆的豆角變得綿軟,在炒豆角前用水焯,還能節(jié)省烹飪的時間。
別用水燜
很多人在炒豆角的時候,由于豆角很難炒熟,所以在炒的過程中會用水燜一下,其實這樣是會使豆角的顏色變得很難看、口感變差不說,還會使它的營養(yǎng)成分流失,特別是在用水燜的時候還蓋上鍋蓋,這種烹飪方法是錯誤的,為了保證豆角嫩脆的口感和保全其營養(yǎng),在炒豆角的時候最好不要蓋上鍋蓋并用水燜。