甜菜的家常做法

　　甜菜是從阿拉伯國(guó)家傳入中國(guó)的，它能助消化，能提高食欲，還能緩解頭痛。而且甜菜的味道鮮美，有著淡淡的甜味，所以說很爽口的一道菜。下面小編給大家分享甜菜的家常做法，希望你喜歡。

　　甜菜的家常做法一：肉片炒甜菜

　　食材準(zhǔn)備

　　甜菜、肉片、生姜、油、鹽、水淀粉、糖、蒜。

　　方法步驟

　　1、將甜菜洗凈，然后摘成小段;把蒜洗凈，拍扁;把肉片洗凈。

　　2、熱鍋里放點(diǎn)油，再把蒜和生姜放入，爆香，再把肉片放入，翻炒片刻。

　　3、接著再倒入甜菜，均勻翻炒。

　　4、繼續(xù)翻炒至甜菜熟，調(diào)入鹽與糖，翻炒均勻后，再倒入水淀粉勾芡。

　　5、最后根據(jù)自身口味，放入合適的調(diào)味料，裝盤即可。

　　菜譜小貼士

　　炒青菜之前，最好是事先燒熱水焯一下，這樣不但健康，而且炒起來更加的容易熟。

　　甜菜的家常做法二：清炒甜菜

　　食材準(zhǔn)備

　　甜菜1棵、油適量、鹽適量。

　　方法步驟

　　1、首先將甜菜洗干凈，切成段。

　　2、鍋里放入油，然后小炒一下，但是甜菜不能多炒。

　　3、然后放入適當(dāng)?shù)乃望}，炒到甜菜熟了。

　　4、最后調(diào)味合適，出鍋即可。

　　菜譜小貼士

　　甜菜一定要記得不要多炒，不像其他的菜一樣，所以翻炒四五下就可以了。

　　甜菜的家常做法三：培根炒甜菜

　　食材準(zhǔn)備

　　甜菜200g、油、鹽、培根各適量。

　　方法步驟

　　1、準(zhǔn)備好培根和甜菜，將培根洗凈，切成小條;將毛豆洗凈。

　　2、將甜菜洗凈，去皮，切成絲。

　　3、培根放入炒鍋煎出油然后將油去掉。

　　4、然后放入適量的食用油，再把油菜和毛豆放入，用大火拌炒。

　　5、接著蓋上蓋子，繼續(xù)燜煮十分鐘。

　　6、最后放入適量鹽調(diào)味即可。

　　菜譜小貼士

　　如果有的朋友喜歡口感軟的話，就可以用燜煮的方法。

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