南瓜做菜菜譜
南瓜性溫,味甘無毒,入脾、 胃二經(jīng),有潤肺益氣,化痰排膿,驅(qū)蟲解毒,療肺癰便秘,滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。那么南瓜怎么做菜呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)南瓜做菜菜譜資料,希望對你有幫助。
南瓜做菜做法一:玉米南瓜濃湯
主料:熟玉米粒50g,南瓜50g,胡蘿卜20g,圓蔥20g,核桃仁2個,鮮牛奶300ml,橄欖油10ml。
食譜做法
1、食材洗凈切成小塊。
2、放入豆?jié){機(jī)中。
3、倒入牛奶。
4、倒入橄欖油。
5、選擇營養(yǎng)米糊鍵。坐等美味。
6、很細(xì)膩很濃稠。
7、就是淡淡的玉米和南瓜的味道,很自然。
8、香濃可口~低脂健康的玉米南瓜濃湯,讓你喝出美麗。
小貼士
用豆?jié){機(jī)的營養(yǎng)米糊鍵,不用過篩,口感也會很細(xì)膩。
南瓜做菜做法二:南瓜烙餅
主料:南瓜,面粉,食用油。
食譜做法
1、將南瓜蒸熟后加入適量面粉,揉勻成光滑面�藕蠓胖枚??種櫻?俳?嬙歐殖紗笮∫謊?募磷櫻??劍?ㄓ停?裾凵茸右謊?酆茫?倬沓賞牛?眠γ嬲冗Τ殺?矗?員∫恍?�
2、鍋里倒少許油,轉(zhuǎn)動,使鍋里均勻的鋪滿油,放入搟好的餅。
3、微黃時翻面,多翻看幾次,略有一點(diǎn)點(diǎn)焦的時候就可以起鍋了。
4、講究的童鞋還可以切一下裝盤。
小貼士
一定要用小火慢慢烙
南瓜做菜做法三:南瓜味芋圓
主料:南瓜250g,木薯粉200克,小麥淀粉250克,白糖100g。
食譜做法
1、將南瓜去皮切小塊,蒸熟,搗爛,加白糖攪拌均勻。
2、將木薯粉分次加入南瓜糊,邊加邊攪拌,適量加點(diǎn)小麥淀粉,直至面糊不粘且可捏成型,倒至揉面板,撒上小麥淀粉揉團(tuán),再分割造型。咳。我是隨意切的。^_^。
3、鍋中水燒開,像團(tuán)子一樣煮熟,像圖這樣才算熟哦^_^。
4、一碗甜而不膩順滑Q彈的南瓜芋圓就做好了。開吃吧。友情提醒,不可空腹吃哦^_^。
小貼士
木薯粉和小麥淀粉隨意搭,1比1左右,也可以全是木薯粉,我是買少了就用小麥的補(bǔ)的,基本是2袋粉,用量看粘稠度,能揉成型就好,不能太干。不然嚼著也干。
南瓜做菜做法四:南瓜燉紅薯
主料:南瓜,紅薯南瓜半個,紅薯兩個。輔料:蔥,蒜,辣椒蔥一根,蒜兩個,辣椒兩個。
食譜做法
1、蔥花切段,蒜沫,辣椒切絲!
2、南瓜,紅薯,胡蘿卜切成塊,不可以太小,不然在燉的過程中會找不到的!
3、少拍一步,所以就寫的長些!到少許油,和平常炒菜一樣就好,倒入蔥姜蒜辣椒,最好加些郫縣豆瓣爆炒。然后倒入切好的南瓜和紅薯塊,一起炒。加入鹽,胡椒,炒菜料,味極鮮炒一會,加開水開始燉!
4、快熟了,顏色是不是都好看了,很有食欲的樣子!就這樣在燉燉,等到南瓜和紅薯都熟了,有面面的感覺了,汁水也收的差不多了,就可以出鍋了!喜歡吃味精的親也可以加些噢。我是不吃的!
5、大功告成了,很好吃的樣子,只可惜是晚上,家里光線不好!拍出來不是很好看。但味道真的很好!贊一個!
小貼士
北方人喜歡吃辣椒,可以放兩個辣椒。不喜歡吃辣的可以不放的!