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美味紅燒鴨掌家常怎么做好吃

時(shí)間: 王燕764 分享

美味紅燒鴨掌家常怎么做好吃

  鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質(zhì)量的熊掌的營養(yǎng)相當(dāng)。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了紅燒鴨掌的做法,一起來了解吧。

  紅燒鴨掌的食材

  紅燒鴨掌的做法步驟

  1.首先將鴨掌剪去指甲,蔥打結(jié),姜切成片。

  2.鍋中倒入小半鍋清水,水開后下入鴨掌,焯去血水,撈出入涼水洗凈。

  3.鍋中倒入油,放入白糖,炒至熔化,倒入鴨掌,翻炒均勻。

  4.接著淋入適量生抽、老抽,放入少許姜片、蔥結(jié)、香葉、花椒、丁香、八角、桂皮,翻炒片刻。

  5.隨后倒入小半鍋清水,加一勺鹽,蓋上鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)中火,煮三十分鐘,等待湯汁濃稠,就可以盛出享用了。

  紅燒鴨掌的營養(yǎng)價(jià)值

  鴨掌和同等質(zhì)量的熊掌的營養(yǎng)相當(dāng),其中含有豐富的膠原蛋白。

  鴨掌是鴨子運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)器官,具有筋多、皮厚、無肉的特點(diǎn)。筋多有嚼勁,皮厚含湯汁,肉少易入味。

  從科學(xué)的角度來講,鴨掌多含蛋白質(zhì)、低糖,脂肪含量少,所以可以把鴨掌稱為絕佳的減肥食品。其中每100克鴨掌中含有碳水化合物6.20克,能提供身體所需的營養(yǎng),為人體的機(jī)能運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力。

  簡單來說,就是在我們享受美味的同時(shí),也能夠補(bǔ)充更多的能量。另外值得一提的是,鴨掌可輔助治療內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,有填精補(bǔ)髓、活血調(diào)經(jīng)的功效。

  紅燒鴨掌的食材挑選

  好的菜肴必須有好的原料,滿足了一下幾點(diǎn)就是好的鴨掌。

  1、看光澤。質(zhì)量好的鴨掌肉皮色澤白亮并富有光澤,無殘留黃色硬皮。次的鴨掌發(fā)暗沒有光澤。

  2、看手感。質(zhì)地緊密,表面微干或略顯濕潤且不黏手的就是好鴨掌。表面發(fā)黏,則表明鴨掌存放時(shí)間過久,不宜選購。

  3、看外皮。最好選擇外皮無破損的鴨掌。不要選擇看起來十分白嫩的鴨掌。

  掌握了以上幾點(diǎn)就可以選出好的鴨掌,做出可口的紅燒鴨掌。


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