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山藥炒臘味怎么做好吃圖解

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山藥炒臘味怎么做好吃圖解

  山藥炒臘味是一道極簡單的家常菜,而臘味是南北方人民冬季常備食品,兩者結(jié)合來吃味道極佳。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的山藥炒臘味好吃做法,希望對你有幫助。

  制作山藥炒臘味的食材

  山藥炒臘味好吃做法

  1.準(zhǔn)備山藥和剁辣椒。

  2.青紅辣椒、大蔥、臘腸洗凈備用。

  3.山藥去皮后,切片備用。

  4.將青紅辣椒和大蔥菱形切開備用。

  5.臘腸提前蒸熟備用。

  6.炒鍋放油爆香蔥花。

  7.放入青紅辣椒翻炒。

  8.加入山藥片。

  9.加入玖順生姜汁、十三香調(diào)味。

  10.放入剁辣椒。

  11.加入臘腸片。

  12.翻炒均勻,視剁辣椒的鹽度,根據(jù)各家口味,自行調(diào)整食鹽用量。

  13.裝盤即可食用。

  臘腸要蒸多久

  臘腸不應(yīng)切片烹煮,否則油分流失,滋味大減。臘腸本身既硬且韌,吃時(shí)斜切薄片,可減低硬韌口感,咀嚼更容易。生臘腸蒸多長時(shí)間呢?用溫水浸泡臘腸20分鐘,以便臘腸吸引足夠的水分,變得更加松軟,以碟盛之,然后隔水清蒸20分鐘,取出斜切片或整段食之。

  臘腸的禁忌人群

  心腦血管系統(tǒng)疾病,內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病患者不宜食用臘腸。

  通過對哪些人不適合吃臘腸了解以后,我們知道臘腸雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富,但是也要結(jié)合自己的身體情況去選擇,另外想要身體健康我們一定要注意營養(yǎng)的多元化。


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