紅棗枸杞水的4種不同做法
紅棗枸杞水的4種不同做法
紅棗歸脾經(jīng)合胃經(jīng)，因此紅棗有滋補(bǔ)氣血的作用。中醫(yī)用紅棗治脾胃、氣血虧虛、失眠等病癥。在傳統(tǒng)的中國(guó)飲食中，經(jīng)常加入紅棗，以收到滋補(bǔ)氣血、補(bǔ)養(yǎng)身體的功效。你喜歡自己動(dòng)手做紅棗枸杞水?你知道如何做出可口好吃的紅棗枸杞水嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編給你推薦紅棗枸杞水的4種不同做法。
紅棗枸杞水的做法【1】
材料
巴旦木15顆，哈密大棗王2個(gè)，枸杞10粒，葡萄干6粒，酸奶200克，涼白開(kāi)水少量
做法
1.巴旦木剝?nèi)ネ鈿?/p>
2.放在案板上，用刀切碎一點(diǎn)
3.紅棗、葡萄干、枸杞放入清水中，浸泡1分鐘，用清水沖洗干凈
4.紅棗去核，用手撕成小塊
5.將所有干果類(lèi)食材放入果漿杯內(nèi)
6.倒入酸奶，可以加少量的清水
7.果漿杯安裝在榨汁機(jī)的主機(jī)上，接通電源榨成汁
8.榨好的汁過(guò)濾倒在杯子里，即可飲用
紅棗枸杞水的做法【2】
菜譜簡(jiǎn)介 這是一道補(bǔ)血的菜，而且做法簡(jiǎn)單，女同胞們可以經(jīng)常做來(lái)吃。男同胞也可以吃，據(jù)說(shuō)是補(bǔ)肝的。
材料
枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個(gè)
做法
1.將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗干凈，放入鍋中。
2.加入適量水，開(kāi)火。等雞蛋煮熟后，從鍋中取出去殼。
3.將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。
紅棗枸杞水的做法【3】
材料
花旗參3克，紅棗七到八顆，枸杞適量
做法
1.把花旗參，紅棗放到燉盅里，加兩杯水，隔水燉兩個(gè)小時(shí)
2.喝前加上枸杞，花旗參本身就有甘甜的味道，所以不用加糖
小訣竅
熬夜小貼士：要注意白天多休息,夜間吃些好消化及有營(yíng)養(yǎng)的食品,如
紅棗枸杞水的做法【4】
材料
干紅棗50克，桂圓干100克，枸杞30克，紅糖
做法
湯鍋/慢煮鍋中燒2-3升開(kāi)水。
水開(kāi)后放入干紅棗、桂圓干和枸杞，中火半小時(shí)或小火一小時(shí)即可。
飲用湯水時(shí)，可以加入少量紅糖攪勻。