玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。平時生活中你會做玉米胡蘿卜排骨湯嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米胡蘿卜排骨湯的4種好吃做法。

　　玉米胡蘿卜排骨湯的做法【1】

　　材料

　　小排骨，蔥段，姜片，玉米，紅蘿卜，鹽。

　　做法

　　小排骨汆水去腥，加蔥段，姜片和清水，大火燒開，改中火燉。 20分鐘后再加入玉米和紅蘿卜，小火再燉30分鐘。加鹽繼續(xù)燉20-30分鐘， 排骨湯就好了。

　　玉米胡蘿卜排骨湯的做法【2】

　　材料

　　豬蔗渣骨， 紅蘿卜、玉米，竹蔗，馬蹄，無花果，金絲蜜棗

　　做法

　　1、玉米去葉留須，洗凈后掰開幾段。

　　2、紅蘿卜去皮洗凈切成條。

　　3、竹蔗洗凈破開。

　　4、馬蹄去皮洗凈，無花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗凈備用。

　　5、先將豬骨飛水，然后將所有材料放一起煲兩個小時后放鹽調(diào)味即可飲用。

　　玉米胡蘿卜排骨湯的做法【3】

　　材料

　　豬骨，玉米，紅蘿卜，竹蔗，馬蹄，無花果幾顆，金絲蜜棗1顆，鹽

　　做法

　　1.玉米去葉留須，洗凈后掰開幾段。

　　2.紅蘿卜去皮洗凈切成條。

　　3.竹蔗洗凈破開，馬蹄去皮洗凈，無花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗凈備用，到此時此刻才發(fā)現(xiàn)忘了放雪耳了，呵呵。

　　4.先將豬骨飛水，然后將所有材料放一起煲兩個小時后放鹽調(diào)味即可飲用。

　　小訣竅

　　清潤降燥的玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯來了，大家請吧!

　　玉米胡蘿卜排骨湯的做法【4】

　　材料

　　排骨500g，甜玉米一根，胡蘿卜一根，生姜適量，料酒1茶匙，排骨燉料一包，白醋幾滴，鹽適量

　　做法

　　1.排骨500g，甜玉米一根，胡蘿卜一根，生姜適量切片，料酒1茶匙，排骨燉料一包，白醋幾滴，鹽適量

　　2.玉米切塊備用;胡蘿卜同樣切成塊

　　3.放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現(xiàn)一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關(guān)火，把排骨撈出洗凈

　　4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨、玉米和姜、料酒、排骨燉料包放入，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火

　　5.這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了

　　6.小火煮一小時后，再放入胡蘿卜，小火再煮1小時，放鹽調(diào)味即可

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