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餅干怎么烤簡(jiǎn)單做法大全

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餅干怎么烤簡(jiǎn)單做法大全

  香甜酥脆的餅干一直很受女生喜歡,但是,你們知道餅干要怎么做嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下餅干的做法吧。

  烤餅干的食材準(zhǔn)備

  烤餅干的做法教程

  1.油中放入奶粉攪勻

  2.再放入白糖攪勻

  3.在放入面粉活勻

  4.一把抓上去能攥成團(tuán)為宜

  5.壓成餅切成條

  6.放在烤盤上210度,上下火,烤4分鐘左右拿出來刷上蛋液再放回烤箱再考大約4分鐘

  7.出爐了

  餅干的營(yíng)養(yǎng)建議

  孕期饑餓的時(shí)候盡量選擇牛奶、雞蛋或者水果或者拌青菜、蔬菜沙拉做為加餐點(diǎn)心。

  如果一定要選擇淀粉類食物的話,也推薦選擇全麥面包,相比餅干而言,至少脂肪含量和鈉含量沒有那么高。

  2

  孕前體重超重或者肥胖或者孕期體重增加不合理者不建議吃餅干。

  3

  妊娠期糖尿病或者妊娠合并糖尿病者不建議吃餅干。

  4

  胎兒偏大者不建議吃餅干。

  5

  妊娠期高血壓或者妊娠合并高血壓者不建議吃餅干。

  6

  孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重或者除外以上情況者,偶爾圖個(gè)方便或者美味,吃一次倒也無妨,但每周建議不要超過一次,而且量也要控制。

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