蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏唬敲茨阒朗卟艘趺纯締?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下蔬菜的做法吧。

　　烤蔬菜的食材準(zhǔn)備

　　烤蔬菜的做法教程

　　1.土豆切片，經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，薄土豆比厚土豆烤著好吃

　　2.藕切片，經(jīng)試驗(yàn)特別好吃

　　3.金針菇洗凈泡在水里

　　4.韭菜生菜洗凈，生菜可以用來(lái)包烤五花肉吃

　　5.自制的辣椒油

　　6.烤茄子，茄子吃油，而且不好烤其實(shí)

　　7.烤土豆不錯(cuò)哦

　　8.中間是做的蒜蓉茄子~很成功

　　9.出貨咯

　　蔬菜的簡(jiǎn)介

　　蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)國(guó)際物質(zhì)糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計(jì)，人體必需的VC的90%、VA的60%來(lái)自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對(duì)健康有效的成分，目前果蔬中的營(yíng)養(yǎng)素可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病的多種物質(zhì)，正在被人們研究發(fā)現(xiàn)。