電烤箱烤肉怎么烤雞翅
雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果,那么你知道雞翅要怎么烤嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下雞翅的做法吧。
烤雞翅的食材準(zhǔn)備
烤雞翅的做法教程
1.1.雞翅洗凈,用叉子或者牙簽在表面扎孔,好入味。
2.2.雞翅碗里加入奧爾良烤翅腌料。
3.3.攪拌均勻放入冰箱冷藏10小時(shí)以上
4.4.腌好的雞翅鋪烤架上,放入預(yù)熱好的烤箱,中層180度20-30分鐘。
5.5.小碗里加一勺蜂蜜,一勺清水,攪拌均勻成蜂蜜水。
6.6.烤雞翅的時(shí)候中途翻個(gè)面,兩面翻烤。
7.7.烤大約15分鐘的時(shí)候兩面刷蜂蜜水,繼續(xù)烤。
8.8.快出爐的時(shí)候表面撒白芝麻再烤1,2分鐘即可。
雞翅的營養(yǎng)價(jià)值
雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過青椒。對(duì)視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。