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電烤箱怎么烤地瓜片

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電烤箱怎么烤地瓜片

  地瓜甘平,并沒(méi)有毒性,人們可以放心食用,它具有補(bǔ)脾胃,養(yǎng)心神,益力氣的功效,那么你知道地瓜片怎么烤嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你介紹一下烤地瓜片的做法吧。

  烤地瓜片的食材準(zhǔn)備

  烤地瓜片的做法教程

  1.準(zhǔn)備兩個(gè)地瓜洗掉泥土

  2.切成片

  3.擺入烤盤中,不要疊加

  4.放入烤箱180度烤20分左右

  5.烤好的地瓜片,開吃吧

  地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一

  在中醫(yī)上,白地瓜甘平,并沒(méi)有毒性,人們可以放心食用,它具有補(bǔ)脾胃,養(yǎng)心神,益力氣的功效,如果你那天覺(jué)得自己的精神不太好,可以食用一下白地瓜,它還具有

  通乳汁,消瘡腫等功效,此類患者可以選擇白地瓜治療。

  在生活中,白地瓜中含有的維生素A很豐富,可以補(bǔ)充你身體所需要的維生素,使得你的健康得到保障,它還可以可治夜盲,使得你的生活不受影響。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值二

  在民間的地方,有的人就把它視為一種特殊養(yǎng)生用途來(lái)食用,它營(yíng)養(yǎng)豐富,含維生素有很多種,其中就包括有維生素VC、B胡蘿卜素、蛋白質(zhì),含鐵、鋅、鉀、鎂、

  磷等人體必須的稀有元素。每一百克含鈣高達(dá)86.5% ,“綠色”、“高鈣”是它的優(yōu)點(diǎn)。

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