北極貝怎么烤
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干貝即扇貝的干制品。古人曰:“食后三日,猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。那么你知道北極貝怎么烤嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下北極貝的烤法吧。
烤北極貝的食材準(zhǔn)備
烤北極貝的做法教程
1.扇貝洗凈用牙刷,刷去扇貝上面的沙子和雜物;
2.在將扇貝的外殼掰開,用刀將扇貝肉片出,去掉黑色的沙包。
3.蒜末、姜末、蒜末、醬油、鹽、油攪拌均勻;
4.把攪拌好的餡料用小勺子盛在扇貝肉上;
5.再把做好的扇貝擺在烤架上,入烤箱,180度5~8分鐘即可。
干貝的營養(yǎng)價(jià)值
干貝即扇貝的干制品。古人曰:“食后三日,猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。它是由扇貝的閉殼肌風(fēng)干制成。
干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮。與新鮮扇貝相比,腥味大減。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能,能治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。據(jù)記載,干貝還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。