吃自助烤肉怎么烤
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吃自助烤肉怎么烤
烤肉不對等于原始的刀耕火種。據《漢代畫象全集》可知最起碼早在兩漢時期就有體系完備的烤肉烤食講究。那么你知道烤肉要怎么烤嗎?接下來學習啦小編為你介紹一下烤肉的做法吧。
烤肉的食材準備
烤肉的做法教程
1.準備好部分調料。包括海鮮醬油、香辣醬、烤肉醬、咖喱粉和五香粉
2.將熟花生、孜然、芝麻放在研磨機中淹沒成粉狀,備用。特別香
3.這是我準備的蘸料
上排依次為:香辣醬、花生碎、麻醬、咖喱粉
下排依次為:番茄醬、蒜片、洋蔥碎
4.腌制雞心:雞心處理好后用研磨的花生孜然芝麻粉抓勻,可適當加一些鹽
5.腌制牛肉:咖喱粉和少許海鮮醬油、少許料酒抓勻腌制
6.腌制五花肉:咖喱粉和少許海鮮醬油抓勻腌制
7.另一種腌制牛肉:只需要大喜大烤肉醬抓勻腌制即可
8.另一種五花肉腌制:只需要大喜大烤肉醬抓勻腌制即可
9.腌制魷魚:五香粉加少許海鮮醬油抓勻腌制
10.蔬菜和菌類洗凈瀝干水分
11.開始烤啦,電餅鐺烤肉的速度很快,適時翻面??镜臅r候撒一些蒜片和洋蔥提味
12.兩個烤盤一起烤,容量很大啊
營養(yǎng)價值
肉類含蛋白質豐富,一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優(yōu)質蛋白質,不僅含有的必需氮基酸全面、數量多,而且比例恰當,接近于人體的蛋白質,容易消化吸收。
肉類中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各種脂肪酸和甘油三脂。