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怎么樣正確喝紅茶才不會(huì)上火

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  紅茶是如今最常見(jiàn)的茶飲,很多人每天都會(huì)喝紅茶,但是有的人說(shuō)喝紅茶會(huì)上火,這就困擾了很多人了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么喝紅茶才不會(huì)上火的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!

  喝紅茶不會(huì)上火的方法

  我們從屬性上來(lái)看,性味,是中藥的重要理論,一般可稱之為“四氣五味”。四氣(或四性),即寒涼溫?zé)?,表明藥物的寒熱特性。五味,即辛甘酸苦咸,表明藥物的味道。茶葉的性味,《新修本草》作“味甘、苦,微寒,無(wú)毒”。《本草綱目》作“味苦、甘,微寒,無(wú)毒”。中醫(yī)理論一般認(rèn)為:甘者補(bǔ)而苦則瀉,可知茶葉是功兼補(bǔ)瀉的涼藥。微寒,即涼也。具寒涼之性的藥物可清熱解毒,也與茶的實(shí)際功效相符。

  紅茶由于經(jīng)過(guò)發(fā)酵和烘焙,涼性減弱,變得甘甜、溫補(bǔ)。所以,適量喝紅茶不會(huì)上火的,過(guò)量喝紅茶才可能會(huì)上火哦。尤其剛烘好的茶有一點(diǎn)熱性,最好是放置一段時(shí)間后再喝。如果是夏天,則可等茶涼后喝。

  喝紅茶的最佳時(shí)間

  1、冬天喝紅茶最好

  中醫(yī)認(rèn)為,紅茶性溫和,具有暖胃的作用,所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。

  冬天天氣寒冷,所以人體中的生理功能就會(huì)出現(xiàn)減退的情況,由于陽(yáng)氣減弱,所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和,具有很好的補(bǔ)充人體冬天所缺少的陽(yáng)氣的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分對(duì)于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進(jìn)消化有著很好的作用。

  沖泡紅茶也是有講究的,應(yīng)該用剛剛煮沸的開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后立即蓋上蓋子,避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國(guó)人獨(dú)有的一種習(xí)慣,在西方國(guó)家特別是英國(guó),下午茶普遍都是紅茶,并且還會(huì)搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子,同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素。

  2、飯前喝紅茶最好

  事實(shí)告訴我們,在沒(méi)吃飯之前喝綠茶,腸胃容易感覺(jué)到不舒服,這是由于茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質(zhì)在空腹的情況下會(huì)刺激腸胃。但是紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘培制作而成的,所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅不會(huì)影響、傷害我們的腸胃,反而能夠很好的保護(hù)腸胃,同時(shí)還能夠起到消炎等等的作用。不過(guò)在飯前飯后的半個(gè)小時(shí)左右時(shí)間最好還是不要喝茶,避免對(duì)腸胃造成影響。

  紅茶對(duì)于增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化具有很好的作用,并且還能夠起到很好的減肥作用。專家告訴我們,最好在飯前或者是飯后一個(gè)小時(shí)喝茶,這樣能夠很好的促進(jìn)消化、增加食欲。

  如果想要增肥、增加食欲,那么最好在飯前飯后的一個(gè)小時(shí)之后喝紅茶;如果是想要減肥的女性,那么最好在空腹的時(shí)候或者是飯后立即喝紅茶,因?yàn)檫@樣可以有效的沖淡胃液,令腸胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低,這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。

  紅茶的禁忌人群

  1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

  2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

  3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

  4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

  5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。

  6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。

  7、經(jīng)期的女性,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì),紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。

  8、孕期女性,因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷,會(huì)造成孕婦的不適。

  9、哺乳期女性,因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,影響哺乳質(zhì)量。

  10、更年期女性,因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。


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怎么樣正確喝紅茶才不會(huì)上火

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