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常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法有哪些

時(shí)間: 曹欣732 分享

常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法有哪些

  現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生,如果能在家自己做一杯養(yǎng)生茶就很好了。今天學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)給大家講講常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法。

  常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法:日常保健茶

  功效 提升免疫力、明目益氣。

  材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。

  作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。

  喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

  常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法:加味四物湯

  功效 促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈?zāi)垦?、滋?rùn)皮膚。

  材料 當(dāng)歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補(bǔ)二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。

  作法 將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過(guò)藥材),以小火熬煮至一碗水即可。

  喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫?zé)犸嬘谩?/p>

  PS.熬煮時(shí)記得打開鍋蓋喔!建議女性朋友在生理期後連續(xù)飲用三至七天保養(yǎng)最佳,男性也可以喝四物湯喲!

  常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法:寧神茶

  功效 安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。

  材料 合歡皮五錢、遠(yuǎn)志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。

  作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。

  喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

  常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法:減壓茶

  功效 清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。

  材料 柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。

  作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。

  喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>

  常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法:西洋參石斛茶

  原料 西洋參10克,石斛10克。

  制法 先將西洋參揀雜,洗凈,曬干或烘干,切成飲片,放入較大容器內(nèi),備用。將石斛揀雜,洗凈,晾干后切成片,放入沙鍋,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,去渣,收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中,加蓋悶15分鐘,即可飲用。(或?qū)⑽餮髤?、石斛碾成?xì)粉沖開水代茶飲用,每次3~5克,每日1~2次。)

  吃法 當(dāng)茶,可分上、下午2次,頻頻飲用,代茶飲服,當(dāng)日吃完。

  功效 滋陰養(yǎng)胃,生津止咳。本食療方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。

  作用 石斛功能養(yǎng)胃陰、生津,臨床研究資料表明,石斛對(duì)癌癥化療、放療后傷津及陰虛津虧證所致口渴多飲、咽干舌燥、大便秘結(jié)等確有效驗(yàn)。二味配伍為食療茶飲,具有明顯的滋陰養(yǎng)胃,生津止咳功效,對(duì)胃陰虛熱型白血病并發(fā)口腔炎患者有較好的輔助治療效果,尤為適宜一起少年兒童及老年白血病患者.

  常見(jiàn)養(yǎng)生茶的制作方法:荷楂菊茶

  以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。

  功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛濕消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。

  容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。

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