老人、男人、女人生理機能都不太一樣，需要的養(yǎng)生茶也不太一樣。今天學(xué)習(xí)啦小編就來給大家分別講講適合老人男人女人的養(yǎng)生茶。

　　適合老人的養(yǎng)生茶

　　老人是不可不喝茶，但是老人絕不可多喝茶這是一個非常重要的原則。因為老人津液干枯各種退行性變化，而茶一個最重要的作用是去人體里的黏赤，比如痰飲現(xiàn)在來講比如說高血壓，高血脂，膽固醇為中醫(yī)講的黏赤的范圍，還有一種為長期氣血不通導(dǎo)致的一些身體里的頑固性病變。老人進(jìn)入到一個生命的夕陽狀態(tài)這時候老人是不耐藥的即長期吃藥身體受不了，而茶則是以一個溫和的方式為相對虛弱的人群進(jìn)行補益，但不能多喝茶，因為老人的脾胃不想年輕人那么強壯，不耐苦寒特別是黑茶綠茶等苦茶，所以老年人喝茶要講究，要喝的少但要精，比如老年人如果咽喉干我們可以加麥冬起潤喉作用，如果大便不好可以用何首烏用梨去泡茶作用是潤腸。

　　常用的老人茶是芝麻茶，非常推薦給老人的是含有白芝麻和黑芝麻的茶，因為老年人對芝麻這種潤腸道又能滋陰補腎的東西吸收非常強

　　老人通便茶：先將白芝麻在鍋中焙黃，取2克與紅茶3克，放入鍋中煮開，飲用并嚼食 白芝麻補脾胃之陰即潤脾胃促進(jìn)食欲，這里的紅茶是潤腸通便和滋陰即溫津散寒可以使胃舒服，如果把蜂蜜融在老人養(yǎng)生茶中，因為蜂蜜上潤肺下潤腸，是一個非常常用的原料。

　　老人安神茶：柏子仁，靈芝

　　老人補氣茶：黃芪10到20克(補氣藥里頭最溫和的一種) 有點可加黨參10到15克(補脾胃) 最后再加山藥10到20克左右 這些是三到五天的量 可以比較全面的給老人滋補即補陰又補陽而且又益氣副作用相對較少。

　　第一老年人不能喝起床茶，第二老年人不能喝睡覺茶(即睡覺前喝一把茶，不是指老年人的安睡茶)，第三不能喝飽食茶。

　　適合女人的養(yǎng)生茶

　　陰虛血虧：(中藥)柴胡：作用疏肝理氣，對于女性肝氣郁結(jié)(心情壓抑所導(dǎo)致的抑郁內(nèi)傷)

　　疏肝解郁花茶也叫女人養(yǎng)生茶(調(diào)理心情緊張抑郁引起的例假和生理紊亂臉色憔悴)：玫瑰花3克，香附 茉莉 益母草 各1.5克 一定注意順序，香附先放，因為香附是疏肝利氣的重藥也是女人調(diào)經(jīng)的圣藥，它的有效生命析出要比其他的藥時間要長一點，然后五分鐘后再下益母草，最后玫瑰花和茉莉花一起下，每天不計次數(shù)喝，起到疏肝理氣調(diào)經(jīng)理血的作用，六七天有初效，兩個月可以調(diào)理完畢。

　　補血花茶即柴胡當(dāng)歸調(diào)經(jīng)茶：柴胡10克 當(dāng)歸9克 赤芍6克 川芎(xiong)4克 香附3克 桑寄生6克 紅茶3克 以上諸藥水煎服 。其中柴胡是疏肝理氣的最重要的中藥，是重要組成部分，當(dāng)歸調(diào)經(jīng)的圣藥少量能養(yǎng)血，大量能活血，赤芍能行氣散結(jié)又能涼血，川芎是活血的作用，能將氣血運行于上部，香附也是調(diào)經(jīng)圣藥，紅茶是溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用，用水煎，比如五百毫升煎到三百毫升，每次泡茶于一千毫升里放三百毫升相對淡點，如果是癥狀比較嚴(yán)重就沒三百毫升兌三百毫升也可以。

　　女人脾氣較大，壓力較大，緊張會肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝血虧損。女人大概35歲左右時面色比較枯黃，皮膚干枯，例假或者提前或者錯后，錯后情況較多，如果情緒比較暴躁的時候偶爾會提前，例假里頭有血塊，經(jīng)常無名的發(fā)火，如果長期此狀皮膚會相對變黑枯，這就屬于女人血虧的現(xiàn)象。

　　適合男人的養(yǎng)生茶

　　男人大量飲茶會出現(xiàn)胃病 胃脹 胃痛 腹脹 腹瀉 腎泄(即吃什么拉什么，生殖器功能下降，小便多，身體日漸枯萎黑瘦)

　　比較適合飲茶的三類男人：

　　第一類男人：身體比較結(jié)實，相對痰濕體質(zhì)即有點肥胖，肥胖而結(jié)實的是最適合飲茶，因為他們符合第一脾胃強健，第二痰濕很多或者說黏赤很多即肥胖。

　　第二類男人：容易上火就是說陽氣比較過盛，這種人一般是紅臉膛比較容易急躁血壓相對比較高容易發(fā)怒也比較適合飲茶，因為茶為陰中之陰，正好能夠泄他的火，就是泄肝火則不會頻繁發(fā)火，瀉胃火則食欲沒那么亢進(jìn)，瀉肺火則不會咳嗽吐痰，瀉心火則不會出現(xiàn)煩躁失眠的現(xiàn)象。

　　以上兩類人可以大飲豪飲，但下面這類人這屬于可以飲!!

　　第三類男人：長期處于濕地，處于比較潮濕的地方，身體脾胃比較弱但消化能力還大致正常，所以這就是我們講的南方飲茶除濕

　　男人補腎茶：

　　腎陽虛：男人出現(xiàn)晚上夜尿比較多，然后腰酸冷痛，腰肌酸軟一抬頭就眼花，比如出現(xiàn)胃寒，較嚴(yán)重的會出現(xiàn)陽痿，這些很大程度上腎陽虛。

　　腎陽虛補腎茶一：杜仲3克 肉蓯蓉3克 桑寄生3克 紅茶3克(紅茶溫陽散寒補陽的茶) 上藥碾磨 每次3克開水沖服代茶飲

　　腎陽虛補腎茶二：如果嚴(yán)重一點，比如說性功能下降或者陽痿出現(xiàn)，就建議用 淫羊藿3克(清陽補腎保健茶主要材料) 路路通3克 當(dāng)歸2克 川芎2克 上藥以水煎煮代茶飲。

　　腎陰虛：癥狀很多 午后潮熱，手心手腳潮熱，心里太煩，兩顴發(fā)紅，舌苔都沒了很干的舌苔，夜夢比較多，出現(xiàn)耳鳴，眼睛干澀，很大程度上是腎陰虛。

　　如果癥狀不明顯但有兩個最明顯的表現(xiàn)為第一咽喉干了以后干紅是因為每天早上起來或者晚上睡覺的時候自然會出現(xiàn)老有一種異物，這是陰虛火旺導(dǎo)致，耳鳴即耳朵滋響，則用大棗 烏梅各10枚(十枚是十天的量，所以每天一枚大棗一枚烏梅就可以了) 開水沖泡為茶飲 連服10日 這個有酸甘化陰的作用。

　　如果晚上夢特別多，醒了以后盜汗 則用百合50克(用藥百合但有新鮮的最好) 碧桃干15克 加沖泡為茶飲 共泡至百合熟透碧桃干味道已經(jīng)析出 去碧桃干加糖(冰糖或者紅糖) 食百合與湯

　　如果頭發(fā)白了，面容憔悴，牙齒松動 則用何首烏6克(能通大便一般有些便結(jié)的人飲用也是很好同時還有養(yǎng)血的作用) 切成薄片 沸水沖泡 代茶飲 有滋陰補腎的作用。