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適合陜西藍莓種植基本條件及方法(2)

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適合陜西藍莓種植基本條件及方法

  藍莓盆栽種植方法

  買藍莓苗,最好選2-3年的小苗。小苗一來價格便宜,二來適應(yīng)性強,也便于運輸和栽培,而且很容易種活。

  種植藍莓的花盆,最好選泥瓦盆。泥瓦盆透氣性強,價格便宜,而且適合栽種藍莓時花盆內(nèi)溫度的適宜,如果買不到泥瓦盆,可以選陶盆,其次是紫砂盆、塑料盆,千萬不要用上過釉的瓷盆。至于盆的尺寸,2-3年的苗,選口徑25-30厘米的盆就行,忌小苗大盆。因為可能盆大了,周圍就會長些雜草之類的,影響藍莓生長。等以后長大,再換大盆。4-5年的成熟植株。

  藍莓在酸性介質(zhì)中才能健康成長,藍莓生長對于土壤pH值大于5.6的地塊,深翻時還需要加入適量硫磺粉來調(diào)整土壤酸性。土壤pH值小于4.5的地塊,則加入適量石灰。注意,硫磺粉或石灰的用量要根據(jù)土壤結(jié)構(gòu)狀況和實際pH值,請專家測算之后適量加入。

  藍莓喜濕,水分的管理是提高成活率和促進藍莓苗生長的最主要因素,要小水勤澆,保持土壤濕潤。土壤相對濕度在60%左右為好。

  藍莓喜陽,夏天40度氣溫下的太陽也曬不死它,在生長季可以忍受周圍環(huán)境中40℃~50℃高溫,只要早上給足水份。如缺乏充足的陽光,藍莓不能進行光合作用,將會生長停滯,即使開花,也不結(jié)果。

  藍莓的價值

  藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果果肉富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,其中藍莓中獨特的珍貴的花青苷色素在眾水果中比重是非常的高,還有藍莓中富含豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、維生素等營養(yǎng)元素,藍莓中這些富含的營養(yǎng)元素都高于其他水果富含的營養(yǎng)。藍莓中還包含著豐富的鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量礦物元素,這些礦物元素的存在比例明顯高于其他水果。所以藍莓是一種高營養(yǎng)的水果。

  花青素可以保護眼睛 藍莓中含量非常高的花青苷色素對人體的眼睛具有很好地保養(yǎng)的作用,它可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力 ,藍莓不僅含有維生素A,其主要成分是花青素,可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生,讓眼睛綻放活力光彩!日本生物醫(yī)學(xué)博士中川和宏撰文:醫(yī)學(xué)臨床報告顯示,藍莓中的花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生,預(yù)防近視,增進視力。藍莓中富含豐富維生素、礦 物質(zhì)和纖維元素等營養(yǎng)成分,多多食用藍莓可以提高人體免疫力,提高人體素質(zhì)。

  另外藍莓中豐富的維生素C具有預(yù)防癌癥,抵抗心臟病的功效。藍莓果膠豐富,可以稀釋人體脂肪,保護人體心腦血管的健康。另外,藍莓中還有豐富的抗氧化劑,可以延緩人體的衰老。

  藍莓中的花色苷有很強的抗氧化性,可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變,對于抑制血小板聚集,預(yù)防大腦病變、動脈硬化等病癥具有一定的效果,同時還可以強化毛細血管、改善血液循環(huán)、減弱血小板的黏滯性、防止血凝塊產(chǎn)生、增強心腦功能、增強兒童骨質(zhì)密度、防止便秘。

  老少皆宜,尤其適宜心臟病患者,每次10~20個。

  腹瀉時勿食;由于藍莓汁液中的某些成分會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的凝固,所以不可與牛奶等乳制品同食。

  藍莓的功效

  1、保護視力

  研究發(fā)現(xiàn),吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。

  2、防治便秘

  1杯新鮮藍莓含大約4克膳食纖維,占膳食纖維日攝入量的14%。藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動,防治便秘。

  3、增強免疫力

  研究發(fā)現(xiàn),藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多于其他新鮮蔬菜水果??寡趸瘎┛芍泻腕w內(nèi)自由基,增強免疫系統(tǒng)。

  4、減小肚腩

  藍莓中富含的多酚類物質(zhì)可分解腹部脂肪,有助于控制體重。此外,藍莓熱量低,不會導(dǎo)致發(fā)胖。

  5、提高腦力

  藍莓干當(dāng)零食可提高大腦活力。一項新研究發(fā)現(xiàn),藍莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。

  6、有益心臟健康

  藍莓中含有可幫助血管擴張的成分,進而降低血栓及心臟病危險。研究發(fā)現(xiàn),每周吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。

  7、降低血糖

  糖尿病患者吃藍莓有助于調(diào)節(jié)血糖水平。每周吃5份藍莓等低升糖指數(shù)水果,堅持兩個月可顯著改善血糖調(diào)節(jié)能力。

  8、強壯骨骼

  藍莓中富含微量元素錳,對骨骼發(fā)育起到關(guān)鍵作用。研究發(fā)現(xiàn),喜歡吃藍莓的兒童,其骨質(zhì)密度高于不吃藍莓的兒童。

  9、預(yù)防癌癥

  藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長,每天吃半杯即可達到抗癌功效。


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