春季流感預防小知識（上課可用）

春季流感預防小知識大家都知道一些嗎?大家知道春季流感疫苗幾月份打嗎?下面是小編為大家整理的春季流感預防小知識，如果喜歡請收藏分享!

春季流感預防小知識

春季流感，可以通過飲食營養(yǎng)、遠離傳染源、切斷傳播途徑及注射流感疫苗等方法進行預防。

預防春季流感的方法：

1.飲食營養(yǎng)：攝入足夠的營養(yǎng)素，可以吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶及蘋果，保證飲食的均衡性。

2.遠離傳染源：避免與流感患者密切接觸。不要去人多擁擠的地方，選購合格的肉禽類產(chǎn)品。

3.切斷傳播途徑：流感主要是飛沫傳播。因此，去人群多的地方佩戴口罩、勤洗手、保持房間空氣流通。

4.注射流感疫苗：易感染人群可以選擇注射流感疫苗，提高自身免疫力。

春季流感的注意事項：

1.保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2.多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，可以吃一些富含維生素的蔬菜及水果。

3.勤開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。

4.加強體育鍛煉，增強抵抗力。同時養(yǎng)成清洗鼻腔的習慣，保持呼吸道健康，增強呼吸道抵抗力。

春季流感疫苗幾月份打?

流感疫苗是我國免疫計劃外的二類疫苗，屬于自費自愿接種，接種疫苗的最佳時機是在每年流感季節(jié)開始前，在我國，冬季和春季是流感流行季節(jié)，因此9-10月份是接種流感疫苗的最佳時機，對于老年人、兒童、孕婦某些慢性疾病患者，以及涉及接診患者醫(yī)務工作者，很有必要在一年入冬前接種流感疫苗，流感疫苗的保護抗體效果只能維持一年左右，所以需要每年重復接種，流感疫苗是指用來預防甲型和乙型流感病毒所引起流感疫苗，通常在接種疫苗后2-3周左右，機體就可以產(chǎn)生足夠抗體，當接觸到流感病毒時，就可以啟動保護性免疫反應，目前，我國流感疫苗有三價和四價疫苗兩種，這兩種疫苗接種分別可以預防三種或者四種流感病毒感染所致的流感。

春季流感是甲流還是乙流?

甲型流感和乙型流感實際上都是屬于在冬春季流行，有時很難分清，因為只有通過病原學檢測才能分析。主要的癥狀都是高燒、頭痛、肌肉關節(jié)痛、咳嗽、流鼻涕。甲型流感傳染性更強，經(jīng)常會引起聚集性的疫情，大疫情都是由甲型流感引起，世界范圍內(nèi)的幾次大流感都是甲型流感引起。甲型流感變異性比較強，會在不斷的變異，每年都不一樣，所以一旦發(fā)生一種新突變，都沒有抵抗力，就會容易引起廣泛流行。

乙型流感的變異性較小，只是季節(jié)性的流行，很少引起世界范圍內(nèi)大流行。乙型流感會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀會更常見，而甲型流感出現(xiàn)頭痛、肌肉關節(jié)酸痛的癥狀多。流感肺炎還是以甲型流感為主，所以甲型流感可能傳染性更強，病情會更重。