田徑或稱田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。相信不少的男生對田徑運動有著濃厚的興趣。今天小編就與大家分享田徑運動知識，僅供大家參考!

　　田徑運動知識

　　短距離跑

　　英文為Sprint，簡稱短跑。跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式，幾乎每個國家的文獻(xiàn)中都有描述。據(jù)史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運會唯一的競技項目，距離為192.27米。現(xiàn)代短跑起源于歐洲，最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)運動會上，當(dāng)時設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項目。19世紀(jì)末，為規(guī)范項目設(shè)置，將賽跑距離由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴(kuò)展到業(yè)余運動員。運動員比賽時必須使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑，必須自始至終在自己的跑道內(nèi)跑動。奧運會比賽項目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，其中男子項目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。[2]

　　中距離跑

　　英文譯作Middle distancerunning，簡稱中跑。最初項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，880碼跑和1英里跑項目逐漸被800米跑和1500米跑項目所替代。有的學(xué)者認(rèn)為，中跑項目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍。原為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴(kuò)展到業(yè)余運動員。運動員比賽時不使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑。奧運會比賽項目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。

　　長距離跑

　　英文譯作Longdistancerunning，簡稱長跑。最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

　　跨欄跑 (Hurdle)

　　起源于英國。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來。跨欄跑最早使用的欄架是掩埋在地面上的木支架或柵欄，1900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進(jìn)方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。奧運會比賽項目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入);女子100米跨欄跑(1932年列入，當(dāng)時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米;女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī)。

　　接力跑 (Relay Race)

　　田徑運動中唯一的集體項目。以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。其起源有多種說法，有的認(rèn)為起源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認(rèn)為與非洲盛行的"搬運木料"或"搬運水壇"游戲有關(guān)，也有的認(rèn)為是從傳遞信件文書的郵驛演變而來。

　　奧運會比賽項目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4屆奧運會首次設(shè)立接力項目，但4名運動員所跑距離不等。1912年第5屆奧運會改設(shè)4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運會比賽項目。接力跑運動員必須持棒跑完各自規(guī)定的距離，并且必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。

　　障礙跑 (Steeplechase)

　　19世紀(jì)在英國興起。最初在野外進(jìn)行，跨越的障礙是樹枝、河溝，各障礙間的距離也長短不一，19世紀(jì)中葉開始在跑道上進(jìn)行。有的研究報告指出，19世紀(jì)時障礙跑的距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達(dá)3英里。

　　1900年第2屆奧運會首次設(shè)立障礙跑，分2500米和4000米兩個項目。從1904年第3屆奧運會起將障礙跑的距離確定為3000米，并沿用至今。女子障礙跑開展很晚，國際田聯(lián)1997年才開始推廣。全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91.1~91.7厘米，寬3.96米，重80~100公斤。400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距為80米。運動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。國際田聯(lián)直到1954年才開始承認(rèn)其世界紀(jì)錄。

　　馬拉松(Marathon)

　　馬拉松原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯軍隊的入侵。傳令兵菲迪皮德斯(Pheidippides)從馬拉松跑到雅典城，在報告勝利的消息后，因體力衰竭倒地而亡。1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦采納了歷史學(xué)家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設(shè)立一個比賽項目的建設(shè)，并定名為"馬拉松"。比賽沿用當(dāng)年菲迪皮德斯所跑的路線，距離約為40公里。此后十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設(shè)在溫莎宮的陽臺下，終點設(shè)在奧林匹克運動場內(nèi)，起點到終點的距離經(jīng)丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國際田聯(lián)后來將該距離確定為馬拉松跑的標(biāo)準(zhǔn)距離。女子馬拉松開展較晚，1984年才被列入第23屆奧運會。

　　1896年首屆奧運會后，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆，成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。馬拉松在公路上舉行，可采用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一地點的單程路線。比賽時，沿途必須擺放標(biāo)有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設(shè)一個飲料站提供飲料，兩個飲料站之間設(shè)一個用水站，提供飲水或用水。賽前需經(jīng)身體健康檢查，合格者方可報名參加比賽。因比賽路線、條件差異較大，故國際田聯(lián)不設(shè)世界紀(jì)錄，只公布世界最好成績。

　　競走

　　英文譯為heel-and-toe walking race，起源于英國。19世紀(jì)初，英國出現(xiàn)步行比賽的活動。19世紀(jì)末，部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競走分場地競走和公路競走兩種。場地競走設(shè)世界紀(jì)錄;公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績可比性差，故僅設(shè)世界最好成績。運動員行進(jìn)時，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準(zhǔn)同時騰空，著地的支撐腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)有一瞬間的伸直，不得彎曲。比賽時，運動員出現(xiàn)騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲，均給予嚴(yán)重警告，受3次嚴(yán)重警告即取消比賽資格。1908年首次進(jìn)入奧運會，當(dāng)時的距離是3500米和10英里。此后幾屆奧運會距離有所不同，有過3000米、10公里等，從1956年奧運會起定為20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。女子競走于1992年才被列入奧運會，距離為10公里，2000年奧運會將改為20公里。

　　跳高(High jump)

　　起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動?，F(xiàn)代跳高始于歐洲。18世紀(jì)末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀(jì)60年代開始流行于歐美國家。1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，威爾遜(Adam Wilson)屈膝團(tuán)身跳越1.575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術(shù)，現(xiàn)絕大多數(shù)運動員都采用背越式。跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長3.98~4.02米，最大重量2公斤。比賽時，運動員必須用單腳起跳，可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有3次試跳機(jī)會。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運會比賽項目。

　　撐竿跳高(Pole Vault)

　　起源于古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動。據(jù)記載，公元554年愛爾蘭就有撐越過河的游戲。撐竿跳高原為體操項目，流行于德國學(xué)校。1789年德國的布施跳過1.83米，這是目前世界上有據(jù)可查的最早成績。作為田徑運動項目首先在英國開展，1843年4月17日英國職業(yè)選手羅珀在彭里斯越過2.44米。19世紀(jì)末開始流行于歐洲國家。撐竿最早使用木桿，最高成績?yōu)?.30米;1905年開始使用重量較輕、有一定彈性的竹竿，最高成績達(dá)到4.77米;1930年出現(xiàn)較為堅固的金屬竿，運動員無撐竿折斷之慮，可以提高握竿點，加快助跑速度，最好成績達(dá)到4.80米;1948年美國設(shè)計制造出重量更輕、彈性更強(qiáng)的玻璃纖維竿，目前使用該竿已突破了6米的高度。撐竿跳高的橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撐竿的長度和直徑不限，但表面必須光滑。運動員一般都自帶撐竿參加比賽。比賽時，運動員必須將撐竿插在插斗內(nèi)起跳;起跳離地后，握竿的手不得向上移動;可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機(jī)會。男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運會比賽項目。

　　跳遠(yuǎn)(Long jump)

　　源于人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。現(xiàn)代跳遠(yuǎn)運動始于英國，1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過5.41米的遠(yuǎn)度，這是第一個有記載的世界跳遠(yuǎn)成績。跳遠(yuǎn)的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀(jì)70年代出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險性大，被國際田聯(lián)禁用。最初運動員是在地面起跳，1886年開始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運動員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺。運動員必須在起跳線后起跳。比賽時，如運動員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績最好的運動員再試跳3次。以運動員6次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠(yuǎn)分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

　　三級跳遠(yuǎn)(Triple Jump)

　　起源于18世紀(jì)中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、跳躍?，F(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運動會，比蒂(Andre Beattie)創(chuàng)造了12.95米的第一個紀(jì)錄。比賽時，運動員助跑后應(yīng)連續(xù)作3次不同形式的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地;第二跳為跨步跳，用擺動腿落地;第三跳為跳躍，必須用雙腳落入沙坑。男子三級跳遠(yuǎn)于1896年被列為首屆奧運會比賽項目，女子三級跳遠(yuǎn)于20世紀(jì)80年代初逐漸廣泛開展，1992年被列為奧運會比賽項目。

　　推鉛球(Shot Put)

　　起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀(jì)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運動項目。鉛球的制作經(jīng)歷了用鐵、鉛以及外鐵內(nèi)鉛的過程。正式比賽男子鉛球的重量為7.26 公斤，直徑11~13厘米;女子鉛球的重量為4公斤，直徑為9.5 ~11厘米。早期推鉛球沒有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推;可以單手推，也可以雙手推;還出現(xiàn)過按體重分級別的比賽。最初采用原地推鉛球技術(shù)，后逐漸發(fā)展到側(cè)向推、上步側(cè)向推。20世紀(jì)50年代，美國運動員奧布賴恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術(shù)，該技術(shù)被稱為"鉛球史上的一場革命"。70年代，蘇聯(lián)運動員巴雷什尼科夫發(fā)明旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)，由于旋轉(zhuǎn)后難以控制身體平衡，至今只有極少數(shù)運動員使用。比賽時，運動員應(yīng)在直徑2.135米的圈內(nèi)，用單手將球從肩上推出，鉛球必須落在落地區(qū)角度線以內(nèi)方為有效。男、女鉛球分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

　　鐵餅(Discus Throw)

　　起源于公元前12～前8世紀(jì)三希臘人投擲石片的活動。公元前708年第18屆三代奧運會列為五項全能項目之一。鐵餅最初為盤形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作?，F(xiàn)代奧運會史上，曾有過雙手?jǐn)S鐵餅的比賽項目(左手+右手)。擲鐵餅技術(shù)經(jīng)歷過原地投、側(cè)向原地投、側(cè)向旋轉(zhuǎn)投、背向旋轉(zhuǎn)投幾個發(fā)展過程。鐵餅可用木料或其他適宜材料制作，男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米;女子鐵餅重1公斤，直徑18.1厘米。比賽時，運動員應(yīng)該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。男、女鐵餅分別于1896年和1928年被列為奧運會比賽項目。

　　鏈球(Hammer Throw)

　　起源于中世紀(jì)蘇格蘭礦工在勞動之余用帶木柄的生產(chǎn)工具鐵錘進(jìn)行的擲遠(yuǎn)比賽，后逐漸在英國流行。鏈球的英語詞意即鐵錘。19世紀(jì)后期，成為英國牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)運動會的比賽項目。當(dāng)時使用的器械是將木柄的鐵球，后為便于投擲，將木柄改為鋼鏈，鏈球由此而來。擲鏈球最初采用原地投，后逐漸改進(jìn)為側(cè)向投，旋轉(zhuǎn)一圈投、兩圈投、三圈投，現(xiàn)運動員多采用四圈投。男子鏈球重7.26公斤，總長117.5~121.5厘米，女子鏈球重4公斤，總長116.0~119.5厘米。比賽時，運動員必須在直徑2.135米的圈內(nèi)用雙手將球擲出，鏈球必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。圈外有U形護(hù)籠，確保投擲安全。男子鏈球于1900年被列為奧運會比賽項目，女子鏈球?qū)⒂?000年列入。

　　標(biāo)槍(Javelin Throw)

　　起源于古代人類用長矛獵取野獸的活動，后長矛又發(fā)展成為作戰(zhàn)的兵器。公元前708年被列為第18屆古代奧運會五項全能之一。現(xiàn)代標(biāo)槍運動始于19世紀(jì)的瑞典、希臘、匈牙利和芬蘭等歐洲國家。1792年瑞典的法隆開始舉行標(biāo)槍比賽。最初運動員使用的木制標(biāo)槍前后一樣粗，20世紀(jì)50年代初，美國標(biāo)槍運動員赫爾德(Franklin Held)研究出兩端細(xì)、中間粗的木制標(biāo)槍，延長了標(biāo)槍在空中飛行的時間，因而被稱為"滑翔標(biāo)槍"。60年代瑞典制造出金屬標(biāo)槍，使標(biāo)槍的滑翔性能更強(qiáng)，大幅度提高了運動成績。1984年民主德國運動員霍恩(Uwe Hohn)以104.80米的成績打破世界紀(jì)錄。國際田聯(lián)為保證看臺觀眾的安全，1986年將男子標(biāo)槍重心向槍尖方向前移4厘米，以降低飛行性能，1999年又將女子標(biāo)槍重心向槍尖方向前移3厘米。標(biāo)槍可用金屬或其他適宜的類似材料制作。男子標(biāo)槍重800克，長260~270厘米;女子標(biāo)槍重600克，長220~230厘米。比賽時，運動員必須單手將標(biāo)槍從肩上方擲出，槍尖必須落在投擲區(qū)角度線內(nèi)方為有效。男、女標(biāo)槍分別于1908年和1932年被列為奧運會比賽項目。

　　全能

　　英文譯為Combined Events，起源于希臘，早在公元前708年第18屆古代奧運會上便設(shè)有五項全能，由賽跑、跳遠(yuǎn)、鐵餅、標(biāo)槍和摔跤項目組成?，F(xiàn)代全能運動始于歐洲。18世紀(jì)初，部分國家開展全能運動，但比賽項目不統(tǒng)一。1904年第3屆奧運會即設(shè)十項全能，項目包括100碼跑、800碼競走、120碼欄等;1912年第5屆奧運會改為在瑞典流行的十項全能，延續(xù)至今。此外，1912、1920、1924年奧運會還設(shè)立過五項全能。女子全能運動1923年始于蘇聯(lián)，1948年得到國際田聯(lián)的認(rèn)可，1964年奧運會將五項全能列為比賽項目，1984年奧運會改為七項全能。比賽按規(guī)定的項目順序分兩天進(jìn)行。男子十項全能第一天為100米跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高、400米跑，第二天為110米跨欄跑、鐵餅、撐竿跳高、標(biāo)槍和1500米跑。女子七項全能第一天為100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑，第二天為跑遠(yuǎn)、標(biāo)槍和800米跑。根據(jù)各單項成績查國際田聯(lián)制定的全能評分表，以累加總分計算名次，總分高者列前。運動員必須參加所有項目的比賽，如某個項目棄權(quán)，則不能參加后續(xù)項目的比賽，也不計算總分，但如果某個項目因成績太低或失敗，沒有得分，仍可計算總分。

　　田徑運動介紹

　　田徑運動(track and field) 是田賽和徑賽的合稱。它是一種結(jié)合了速度與能力，力量與技巧的綜合性體育運動。“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克運動精神在很多方面都能夠通過田徑運動得到集中體現(xiàn)。

　　田徑運動嚴(yán)格意義上講分為田賽和徑賽兩部分。

　　田賽主要指跑道內(nèi)部進(jìn)行的，像跳高、跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍之類的比賽項目;徑賽主要指在跑道上完成的賽跑項目。它是人類在長期社會實踐中逐步產(chǎn)生和發(fā)展起來的。

　　田徑運動特征

　　(一)與生活密切相關(guān)

　　走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動項目中最基本的運動形式。這些自然動作和技能對學(xué)習(xí)掌握田徑運動各項技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動作規(guī)范，有助于正確地，較快地掌握田徑運動技術(shù)。

　　(二)具有廣泛性

　　田徑運動具有個體性，有具有廣泛的群眾性。田徑運動除接力跑外，都是以個人為單位參加比賽的運動項目，團(tuán)體成績和名次大都是由個人成績和名次及接力跑成績的名次的計分相加決定的。田徑運動是體育運動中最大的一個項目，它包括五大類的很多單項，是任何大型運動會中比賽項目最多，參賽運動員最多的項目，經(jīng)常參加田徑運動的人也最多。

　　(三)簡易可行

　　參加田徑運動很少受到條件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河灘、沙地、丘陵、上崗、公園等較寬安全的地帶從事田徑運動。基層田徑比賽要從實際出發(fā)，因地制宜，“任何堅固、均質(zhì)、可以承受跑鞋鞋釘?shù)牡孛婢捎糜谔飶礁傎?rdquo;。使用簡易的場地器材和設(shè)備也可舉行基層田徑運動會。

　　(四)促進(jìn)身心健康

　　田徑運動中各單項和全能項目，對人體形態(tài)，主要身體素質(zhì)水平和心理機(jī)能等有不同的要求，運動員要從個人實際和特點出發(fā)，選擇運動項目，掌握具有個人特點的先進(jìn)、合理的運動技術(shù)。

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