艾艾貼，對于人體的健康具有很多的作用和功效，很多人都好奇艾艾貼是否可以減肥的問題。下面是小編整理的艾艾貼的作用和功效，分享給大家!

　　艾艾貼可以減肥嗎

　　肥胖主要就是人體內(nèi)越來越多的脂肪無法消耗，從而造成體重超標。其實就是人體通過進食而獲得的熱量大于消耗的能量，致使脂肪在體內(nèi)過多而產(chǎn)生的。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)目和脂肪細胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，同時還包含了不合理飲食結構，才導致了肥胖。

　　艾灸是刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

　　1、皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。

　　2、艾灸可以達到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡之目的。

　　3、艾灸后經(jīng)絡腧穴會有熱敏感傳現(xiàn)象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

　　說到低艾灸就是通過穴位和艾艾貼的本身的藥效來達到減肥的效果，那它的減肥穴有那些?穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞、三陰交、足三里、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。艾灸時采取溫各灸的方法，使用艾條，每個主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個進行輔助，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。有些人體質(zhì)不一樣，也要不了三個療程，這就要看各人的體質(zhì)啦!

　　雖然艾艾貼不是依靠節(jié)食來達到減肥的效果，但也不能胡吃海喝。也要調(diào)理一下飲食的結構，使減肥效果達到理想的境界。

　　1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

　　2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

　　3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

　　4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

　　5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

　　經(jīng)過上面合理的搭配，想廋下來是分分鐘的事。不是很難堅持吧!艾艾貼既環(huán)保、又方便、同時功能又強大。

　　艾艾貼的作用和功效

　　特點：煙量小，能量大，個頭小，容量大，名聲響，五年陳年黃金艾絨，效果好，口碑棒，易操作，很安全，便攜帶，大家愛。

　　原理：艾艾貼療法是一種自然療法，紅外輻射和物理溫熱刺激的物理作用，通過皮膚溫熱透皮吸收，作用與人體為機體細胞代謝活動，免疫功能提供必要的能量，從而達到養(yǎng)生、保健之效果。

　　調(diào)陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

　　和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。

　　通經(jīng)絡：經(jīng)絡是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，經(jīng)絡閉阻不通則會引發(fā)疾病。

　　扶正氣：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。

　　注意：作用因人而異，保健養(yǎng)生，注重的保和養(yǎng)。古老中醫(yī)將就由內(nèi)而外，慢慢調(diào)養(yǎng)。和化妝品一個道理，沒有人能保證它一定祛痘，一定美白，一定抗皺。只能說延緩和調(diào)節(jié)而已。

　　艾艾貼的使用方法

　　撕開底部粘紙，點燃艾艾貼，

　　貼在身體相應部位，

　　當艾柱燒至止燃線后會自動熄滅，

　　冷卻后收集艾灰(艾灰也是寶)，取下即可。

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