秋季一到，空氣會(huì)變得干燥，此時(shí)應(yīng)該多煲一些湯水給寶寶滋潤(rùn)。那么，秋天寶寶喝什么湯好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于秋天適合寶寶喝的湯，趕緊來(lái)收藏一款湯吧。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜一、銀蓮百合羹

　　1、功效：滋燥潤(rùn)肺，補(bǔ)脾寧心，是秋季調(diào)理身體的佳品。一般小兒可常食?？谠镅矢苫蚍卧锔煽葻o(wú)痰者，亦可食用。

　　2、原料：銀耳(雪耳)5克，蓮子肉15克，干百合10克，雞蛋1只，冰糖適量。

　　3、做法：銀耳浸泡洗凈與蓮子肉、百合同放入沙鍋中，加適量清水煮到蓮子肉爛，加入雞蛋、冰糖，待雞蛋熟后，即可服用。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜二、魚(yú)骨湯

　　1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤(rùn)、去濕

　　2、原料：大魚(yú)骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳

　　3、做法：起鍋略煎魚(yú)骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來(lái)煮面煮粥。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜三、西湖牛肉湯

　　1、功效：增強(qiáng)鈣、鐵、(動(dòng)植物)蛋白質(zhì)。開(kāi)胃。

　　2、原料：瘦牛肉+豆腐半塊

　　3、做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當(dāng)爛飯或粥快煮好時(shí)，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會(huì)就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最后加芝麻油調(diào)味。

　　4、注意：牛肉含豐富動(dòng)物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個(gè)雞蛋黃進(jìn)去，就更誘人了。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜四、沙參玉竹瘦肉湯

　　1、功效：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益胃生津。適合于胃陰不足，口燥咽干，胃納欠佳，大便干結(jié)的小兒，或肺燥干咳者。皮膚干燥、粗糙如鱗狀者，常飲此湯，療效顯著。一般小兒秋季飲用，潤(rùn)燥生津。

　　2、原料：沙參15克，玉竹20克，蜜棗4枚，豬瘦肉100克。

　　3、做法：上述4種物料，同放入沙鍋中，加適量清水慢火煲1-2小時(shí)，便可飲用。

　　4、注意：患感冒或大便稀溏者，暫不宜食。

　　秋天適合寶寶喝的湯譜五、雪梨南杏潤(rùn)肺湯

　　1、功效：此湯清肺熱，潤(rùn)肺燥，止咳化痰。適合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘結(jié)者飲用。一般小兒飲用，對(duì)預(yù)防咽喉炎有一定療效。

　　2、原料：雪梨2個(gè)，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4個(gè)，豬肺約200克。

　　3、做法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加入適量開(kāi)水，與蜜棗同放入沙鍋中，煲1-2小時(shí)，便可食用。

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