由于牙齦發(fā)炎引發(fā)牙痛是很常見的，也是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的問題，俗話說牙疼不是病，疼起來能要人命，那么牙齦發(fā)炎應(yīng)該吃什么食物呢?跟著學(xué)習啦小編一起來看看吧。

　　牙齦發(fā)炎患者吃的食物

　　1、生地骨碎補豬腎湯:生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

　　4、香蕉鹽:香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。

　　5、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。

　　6、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。

　　7、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。

　　預(yù)防牙齦發(fā)炎的方法

　　1、多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良習慣,養(yǎng)成清晨排便習慣。

　　2、進餐要規(guī)律,細嚼慢咽,多食蔬菜,如胡蘿卜、菠菜、木耳。

　　3、適量進食水果,如山楂、蘋果。

　　4、正確的刷牙方法是預(yù)防牙齦炎最簡單有效的方法,應(yīng)順著牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用,促進牙齦的血液循環(huán)。

　　5、長時間精神緊張,壓力增大,過度勞累可導(dǎo)致口腔潰瘍,因此適當減壓,放松精神,保持心情舒暢,避免焦慮,防止過度疲勞,保證充足睡眠是預(yù)防口腔潰瘍的重要因素之一。

　　6、注意口腔衛(wèi)生,不要飲食過冷或過熱的刺激性食物,避免損傷口腔黏膜,以減少口腔潰瘍發(fā)生的機會。

　　7、在感冒大肆流行的冬季,要注意預(yù)防感冒,這樣可有效起到預(yù)防口腔潰瘍的作用。

　　8、女性口腔潰瘍的患病率要高于男性,尤其在月經(jīng)前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌,有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　9、口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,保證至少每天要喝1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

　　牙齦發(fā)炎的表現(xiàn)

　　1、牙齦(Gingiva):牙齦是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織,呈粉紅色,有光澤,質(zhì)堅韌。牙齦邊緣稱為齦緣,正常呈月芽形。齦緣與牙頸之間的小溝稱齦溝,正常齦溝深約1-2毫米。

　　2、兩鄰牙之間的牙齦突起稱齦乳突。也叫齒齦,通稱牙床,有的地區(qū)叫牙花兒。是指包住齒頸的黏膜組織,粉紅色,內(nèi)有很多血管和神經(jīng)。

　　3、下牙齦多于上牙齦,生長較慢,多表現(xiàn)為潰瘍型。

　　4、向牙槽突及頜骨浸潤破壞骨質(zhì)可引起牙松動和疼痛。

　　5、向后發(fā)展到磨牙后區(qū)及咽部時,可引起張口困難。

　　6、可向頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,下頜牙齦癌多轉(zhuǎn)移到患側(cè)頜下及頦下淋巴結(jié),然后轉(zhuǎn)移到頸深淋巴結(jié);上5、頜牙齦癌則轉(zhuǎn)移到患側(cè)頜下及頸深淋巴結(jié)。

　　7、X線檢查示頜骨呈“扇形”骨質(zhì)破壞,邊緣呈蟲蝕狀。
看過適合牙齦發(fā)炎患者吃的食物的人還會看：

1.牙齒發(fā)炎吃什么

2.牙齦發(fā)炎吃什么

3.牙齦腫脹吃什么

4.秋季上火牙齦腫痛吃什么好

5.腸炎適合吃什么食物