情緒智力是什么意思有哪些能力
情緒智力是什么意思有哪些能力
情緒智力又稱為情感智力、情感智慧或情緒智能，是近年來對商業(yè)企業(yè)最有影響的思想之一，那么你對情緒智力了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于什么是情緒智力的內(nèi)容，希望大家喜歡!
情緒智力的介紹
情緒智力的理念是，經(jīng)理人了解和控制自己和周圍同事情感的能力將決定企業(yè)能否有更好的商業(yè)表現(xiàn)，如同其他許多重要管理學思想的重大突破一樣，情緒智力的概念最初也是來源于商業(yè)領域之內(nèi)。 情緒智力(emotional intelligence)的概念是由美國耶魯大學的薩洛維(Salove)和新罕布什爾大學的瑪依爾(Mayer)提出的，是指“個體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導自己的思想和行為的能力”。
換句話說，情緒智力也就是識別和理解自己和他人的情緒狀態(tài)，并利用這些信息來解決問題和調(diào)節(jié)行為的能力。在某種意義上，情緒智力是與理解、控制和利用情緒的能力相關(guān)的。
美國校園中不斷增長的學生變得具有攻擊性和產(chǎn)生沮喪心理的案例使丹尼爾·高曼(Daniel Goleman)對這一現(xiàn)象進行了研究.丹尼爾·高曼對全世界121家公司與組織的181個職位的勝任特征模型進行分析后發(fā)現(xiàn)：67%的勝任特征與EI(情緒智能)相關(guān).在他1995年出版的《情緒智力》一書中，高曼闡述了他的研究結(jié)果。他認為，人類的自我意識、自我約束、毅力和全情投入等能力對一個人一生的影響在大多數(shù)時間內(nèi)都要比智商更為重要。高曼宣稱如果忽視了情緒智力因素的存在，對我們自身發(fā)展是不利的，而兒童更應該在學校期間就開始接受情緒智力的教育。
高曼的這本啟蒙性著作對喚起商業(yè)領域?qū)η榫w智力概念的意識起到了相當重要的作用。越來越多的商業(yè)書籍和文章也開始致力于這一命題的研究。而高曼自己也正成為管理學大師行列中冉冉升起的一顆明星?！肚榫w智力》一書連續(xù)18個月被列入《時代周刊》暢銷書名單，并被翻譯成近30種文字暢銷全世界。而“情緒智力”一詞也被列入各種管理發(fā)展計劃和商學院的教程之中，為更多的企業(yè)管理人員所學習。
情緒智力的五種能力
作為通過培訓方式進行輔導的心理學家，高曼對哈佛大學的心理學家霍華德·加德納(Howard Gardner,加德納以開發(fā)多元智力理論而著稱于世)和耶魯大學的心理學家彼得·薩洛威(Peter Salovey)的思想進行了進一步延伸。在他的著作中，高曼引用了薩洛威對情商所下的定義。薩洛威認為，情緒智力主要體現(xiàn)在以下五個方面：
認識自身情緒的能力
認識自身情緒，就是能認識自己的感覺、情緒、情感、動機、性格、欲望和基本的價值取向等，并以此作為行動的依據(jù)。
妥善管理自身情緒的能力
妥善管理自身情緒，是指對自己的快樂、憤怒、恐懼、愛、驚訝、厭惡、悲傷、焦慮等體驗能夠自我認識、自我協(xié)調(diào)。比如，自我安慰，主動擺脫焦慮、不安情緒。有人發(fā)現(xiàn)，當自己情緒不佳時，可用以下方法幫助調(diào)整情緒：(1)正確查明使自己心煩的問題是什么;(2)找出問題的原因;(3)進行一些建設性引動。
自我激勵
自我激勵，指面對自己欲實現(xiàn)的目標，隨時進行自我鞭策、自我說服，始終保持高度熱忱、專注和自制。如此，使自己有高度的辦事效率。
認識他人的情緒
認識他人的情緒，指對他人的各種感受，能“設身處地”地、快速地進行直覺判斷。了解他人的情緒、性情、動機、欲望等，并能作出適度的反應。在人際交往中，常從對方的語言及其語調(diào)、語氣和表情、手勢、姿勢等來作判斷。常常真正透露情緒情感的就是這些表達方式。故捕捉人的真實性情緒情感的常是這些關(guān)鍵信息，而不是對方“說的什么”。
人際關(guān)系的管理
人際關(guān)系的管理，這是指管理他人情緒的藝術(shù)。一個人的人緣、人際和諧程度都和這項能力有關(guān)。深諳人際關(guān)系者，容易認識人而且善解人意，善于從別人的表情來判讀其內(nèi)心感受，善于體察其動機想法。這種能力的具備，易使其與任何人相處都愉悅自在，這種人能充任集體感情的代言人，引導群體走向共同目標。
正確解讀情緒智力
擁有高EI并不僅僅意味著“做個好人”，在關(guān)鍵的戰(zhàn)略時刻，個體有時還得扮演“黑臉”的角色。
擁有高EI并不意味著個體就可以放縱自己的情緒，相反要對情緒進行管理，使之能適宜、有效地表達，使人們能朝著共同的目標一起順暢地工作。
在EI上并不存在性別差異。女性在EI上并不比男性更聰明，反之亦然。研究發(fā)現(xiàn)：女性一般能更清醒地意識到自己的情緒，更富有同情心，更擅長人際交往;男性則更自信，更樂觀，更能適應環(huán)境以及能更好地應付各種激變。客觀地說，無論是男性，還是女性，在EI上均有其長處，也有其不足。一些人雖富有同情心，但卻缺乏處理自己苦惱的能力;而另一些人雖能敏銳地意識到自己情緒的細微變化，但對別人的情緒反應卻“呆若木雞”。
EI的水平并非由遺傳所決定的，也不是在兒童早期階段就已發(fā)展定型的。與IQ不同的是(IQ在十幾歲以后就不太變化)，EI的水平在人的一生中能通過不斷的學習而得以不斷地提高，它能從經(jīng)驗中不斷地汲取營養(yǎng)。對人的 EI水平進行的一項追蹤研究顯示：隨著個體越來越善于調(diào)控自己的情緒和沖動，更善于激勵自己以及共情能力的增強和社交技巧的不斷豐富，人們在EI上的能力表現(xiàn)也不斷地得到提高。用一個老套的字眼來形容這種變化就是“成熟“。
由于EI可經(jīng)由后天的學習和經(jīng)驗而不斷提高，因此擁有高EI并不是一件可望而不可及的事。要想成為一名成功人士，你不但應該學習相關(guān)領域的新知識、新技能，也應不斷地有意識地提高自己的EI。企業(yè)則可以通過一些激勵措施，及開展相關(guān)的培訓，提高員工的EI。
情緒智力對企業(yè)管理的影響
高曼就情緒智力對個人和對職業(yè)的影響力繼續(xù)進行了研究。他認為，在經(jīng)常為冷冰冰的商業(yè)分析和理智所困擾的當代商業(yè)環(huán)境中，情緒氛圍的營造對企業(yè)成功的影響比以前想象中更為重要。在1998年出版的《與情緒智力一同工作》一書中，高曼提出，在明星企業(yè)中，建立在情緒智力基礎上的工作能力比其他的智力和技術(shù)因素在企業(yè)中扮演著更重要的作用。個人和企業(yè)都能夠從培養(yǎng)這種能力的行為中獲利。
他特別指出，對企業(yè)領導來說，情緒方面的因素更為重要。處于有挑戰(zhàn)性的高難度工作崗位的企業(yè)領導人通常都具有高于常人的智商，這時候，擁有高超情商能力便可使某些領導者在工作中更勝人一籌。在企業(yè)高級管理層中，只有“情緒智力”而不是“理性智力”才標志著誰是真正的領導者。
高曼對表現(xiàn)杰出的企業(yè)的調(diào)查顯示，企業(yè)能夠在同行業(yè)中擁有更為出色表現(xiàn)的原因有2/3應該歸功于情緒智力，而只有1/3應歸結(jié)為可由智商衡量的智力因素和專業(yè)科技水平。
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