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孕婦冬天能吃葡萄嗎

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孕婦冬天能吃葡萄嗎

  葡萄口感酸甜,不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益,懷孕階段的準媽媽們冬天可以吃葡萄嗎?以下是小編為大家整理推薦關于孕婦冬天吃葡萄的知識,希望對大家有所幫助。

  孕婦冬天吃葡萄好嗎

  葡萄在冬季雖然屬于反季水果,但冬天孕婦適量吃一些葡萄是沒有影響的,孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便,還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外,葡萄對孕婦還有安胎之效。

  葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養(yǎng)食品。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,進入體內后會轉化成能量,可迅速增強體力,有效地消除肉體的疲勞,常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制干后,糖和鐵的含量均相對增加,孕期準媽媽們如果有貧血癥狀的話,不妨每天吃上一把葡萄干。

  葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用,葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。對于孕吐比較嚴重的準媽媽來說也是一個不過的開胃水果。

  孕婦吃葡萄好處

  1、在中醫(yī)的角度上看,孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病,歷代醫(yī)家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥,對孕婦還有安胎之效。

  2、而在西醫(yī)角度看來,加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力,幫助孕婦少生病。

  3、葡萄的神功妙用,在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將葡萄吃進胃里,可以直接為人體所吸收,并迅速轉化為人體活動的能源。

  4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多量維生素和氨基酸??裳a氣血、暖腎,對孕婦貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

  5、另外,孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育,改善寶寶偏黑的膚色。

  葡萄的功效作用

  (一)葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,并且能降低人體血清膽固醇水平 ,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。

  (二)葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

  (三)長期吸煙者可多吃葡萄,葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

  (四)而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效??梢詭椭鞴僦彩中g患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

  (五)想保持身材健美的人們應知曉的是,葡萄是吃了不容易發(fā)胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達到減肥目的,又有益于心血管健康。

  (六)葡萄干為營養(yǎng)食品,適合干虛弱體質者食用,能開胃增進食欲,并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。

  (七)葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌癥發(fā)病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。

  孕婦吃葡萄的注意事項

  1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完后會不治而愈。

  2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反應,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶,建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

  3、孕婦吃葡萄不宜過量。由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。

  4、孕婦吃完葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,影響健康。

  5、葡萄清洗要干凈徹底。葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛(wèi)生千萬別忘記。


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