雞皮膚可以治好嗎(2)
雞皮膚可以治好嗎
如何有效去雞皮膚的方法
雞皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)的，所以我們平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉。清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。
多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。
平時(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。
雞皮膚是絕對(duì)不能用手去擠的，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D，撓的話會(huì)引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會(huì)變小，會(huì)更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會(huì)引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。
日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。
雞皮膚怎么護(hù)理好
第一、滋潤(rùn)皮膚
“雞皮膚”是很缺水很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳不滋潤(rùn)，而應(yīng)使用極干性皮膚配方的護(hù)體乳，洗澡時(shí)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品!
干燥的風(fēng)、塞內(nèi)空調(diào)環(huán)境，會(huì)帶走皮膚中的水分，使皮膚干燥，容易出現(xiàn)細(xì)紋。所以，潤(rùn)膚產(chǎn)品還要能保濕。
第二、溫和地去皮膚角質(zhì)
由于“雞皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，也不能過度。常用的去皮膚角質(zhì)方法有：
1，洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體。
2，可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解，然后混合在植物型的沐浴乳中，也可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)滋潤(rùn)皮膚。
第三、千萬不要用手去抓雞皮膚
用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，毛孔開口更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，造成發(fā)炎和色素沉淀。
第四、注意保持良好的心態(tài)，不要心煩氣躁，盡量心情舒暢，增強(qiáng)抵抗力。
第五、得了毛囊角化病也要注意夏季的防曬，不要長(zhǎng)時(shí)間受到日曬防止病情加重，有皮膚損傷更要注意，一些護(hù)膚品使用不當(dāng)會(huì)引起病損加重。盡量選擇刺激小的護(hù)膚品。
第六、飲食
由于毛囊角化癥的患者的皮損部位會(huì)有粗糙干燥的跡象，在平時(shí)的飲食方面可以食用一些維生素a來緩解癥狀，比如胡蘿卜、綠色蔬菜、新鮮水果等。也可以擦涂一些護(hù)膚油脂改善皮膚。
飲食上，患者避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素，既可以緩解日曬，維生素A也對(duì)治療有幫助。
第七、做好保濕工作
滋潤(rùn)肌膚比去角質(zhì)更重要，平時(shí)要選擇滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)型的潤(rùn)膚乳，保持肌膚的水分，尤其是清潔皮膚后，用溫度適當(dāng)?shù)臒崦頍岱笃つw，然后用毛周舒潤(rùn)霜涂在有雞皮膚癥狀的皮膚上。(一定要先用熱毛巾捂五分鐘左右，讓毛孔完全張開，才能達(dá)到最佳效果。)
第八、運(yùn)動(dòng)
要養(yǎng)成非常好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)促使身體新陳代謝正常排汗，可以帶走身體中過多水分和廢物，汗水的排出主動(dòng)沖開堵塞的毛孔，這是改善雞皮膚的第一步，也是重要的一步，除此沒有其它方法可以完全沒副作用的解決。
雞皮膚的注意事項(xiàng)
1、最好早期治療!因?yàn)榘l(fā)病早期，不僅容易祛除一些，而且一般不會(huì)遺留明顯的色素沉著。而如果發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，治療難度要大得多，而且還會(huì)遺留難以消退的色素沉著!平時(shí)需定期去角質(zhì)，推薦用絲瓜布、浴鹽或磨砂膏洗澡，不過不要經(jīng)常用，用太多傷皮膚，建議用一月一到二次就可以了。
2、輕度的雞皮膚病患者一定要慎用西藥類治療，因?yàn)榭诜蛘咄庥玫倪@些西藥物副作用非常大。對(duì)皮膚有刺激，損壞皮膚。
3、切忌抓、撓，若抓破了有可能感染發(fā)炎，引起毛囊炎。
4、不吃辛辣刺激性食物。每天要有個(gè)好的心情，還需要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，要改掉抽煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣。
5、夏季注意做好防曬措施，避免皮膚被曬著而變得干燥沒有彈性，平時(shí)日常飲食也要清淡。平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果，多食維生素E豐富的食物， 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等， 多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
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