冬天的保暖效果比較好物品介紹
冬天的保暖效果比較好物品介紹
冬季是干燥而且寒冷的，這個時候我們就需要一些生活小物品來提高生活的品質(zhì)。小編在此整理了冬天保暖物品，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
冬天保暖物品
1、暖寶寶
很多女孩子都喜歡暖寶寶，別看這小玩意沒有多大，但實際上還蠻頂用的，尤其是那些穿得單薄的人，身上多貼幾個暖寶寶，就足夠挺半天的。
2、靴子
厚厚的積雪，估計個把月是花不完了，尤其是那些沒有被融雪劑騷擾過的地方，雖然踩上去感覺很好，但不穿厚一點的靴子估計還是會腳冷的，防凍，首先要穿雙好鞋。
3、保暖內(nèi)衣
保暖內(nèi)衣是冬季保暖防寒不可或缺的東西，不過大家不要被這些所謂的新名詞兒給忽悠了，實際上就是將普通面料換個說法而已，買保暖內(nèi)衣，建議還是以棉質(zhì)為好。
4、羽絨服
羽絨服的品牌很多，比起普通的棉衣來，羽絨服御寒的能力更強。
5、帽子
戴頂時尚的帽子，會讓你的冬天與眾不同，一來防寒，二來閃亮。就拿很多追求時尚的明星寫真來說，戴頂雷鋒帽拍些片片，那都是風(fēng)光無限呀。對于老人和孩子來說，出門時更不能少了帽子。
6、口罩
時尚的、另類的、非主流的，當(dāng)然，還有防霧霾的，無論是什么樣的口罩，在風(fēng)大的時候戴上它，絕對防風(fēng)，而且還省得得鼻炎。
7、護耳
有些人很容易凍耳朵，再加上不常在外奔波，更容易被嚴(yán)寒所襲擊，有護耳，就省得讓自己的耳朵備受折磨，當(dāng)然也防止受凍不是，要是真凍了，那庠起來可是鬧心。
8、圍脖
冬天，必須要有個圍脖，護住了脖子，冷風(fēng)就不會往身體了灌，自然寒冷感降低不少。
9、手套
這是大多數(shù)人的選擇，即使不去選擇別的防寒物品，手套還是要用的，因為冬季用手拿東西提包包時，手套就將自己的好處發(fā)揮到了淋漓盡致。
10、護膝
穿多穿少當(dāng)然要以冷暖為準(zhǔn)，而有些愛美的達(dá)人似乎根本就不在乎天冷，即便是再冷的冬季也要穿裙子，那護膝當(dāng)然是必備的物品，因為膝蓋必須要護好。
11、USB暖手器
時尚可愛的USB暖手器，美觀輕巧，時尚大方，攜帶方便。電腦USB接口直接供電，使用方便。
12、各種可愛造型的熱水袋
方便又實惠，很大眾的防寒取暖物品。
冬季保暖的方法
頭戴帽，不易寒。
頭部由于裸露在外面，很容易受風(fēng)寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經(jīng)常按摩頭皮，加快血液循環(huán)，也能保持頭部暖和。
保暖先暖腳。
寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病癥，因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應(yīng)稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在里面要有點空間。其次，鞋底應(yīng)稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫?zé)崴菽_，步行半小時以上，并堅持早晚搓揉腳心。
衣服不能太緊。
衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環(huán)。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以了。一般來說，老人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)以保暖為主，但切忌捂得過厚、出汗。
戴圍巾別捂嘴。
圍巾可不能當(dāng)口罩用，但很多人戴圍巾時，卻習(xí)慣把脖子、嘴巴一起捂著。這種做法對健康很不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不是每天都清洗，脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進入體內(nèi)，引發(fā)疾病。
室溫不要太高。
冬天天氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，一出一進很容易受涼。冬天室溫應(yīng)該稍涼一些，溫度保持在18℃—20℃為宜。如果能在室內(nèi)放一盆水，增加一下室內(nèi)濕度就更好了。
門窗不應(yīng)太封閉。
冬季室內(nèi)要多通風(fēng)換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。在冬天應(yīng)該每天開窗通風(fēng)2到4次，每次10分鐘左右。
冬季養(yǎng)生誤區(qū)
舔嘴唇可保濕
寒冷時空氣干燥，人的嘴唇容易出現(xiàn)干裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以濕潤和舒服一些，但結(jié)果卻適得其反。因為唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發(fā)完了，嘴唇會更干燥，更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒服，可以適當(dāng)涂些不含色素及香味的潤唇膏。
穿衣越多越暖和
寒冷時節(jié)，有的人穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。這種觀點是片面的，因為衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有關(guān)系，當(dāng)一件一件衣服穿上后，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就隨之增大。但當(dāng)空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內(nèi)空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。從生理角度說，人如果穿衣過多過厚，會因熱量大，致使皮膚血管擴張，從而增加了散熱，反而降低了機體對外界溫度變化的適應(yīng)能力。
受凍后先暖手腳
許多人都有這樣的體驗，從寒風(fēng)呼嘯的室外進入室內(nèi)，當(dāng)時最想做的是將凍僵的手腳放到取暖器邊烤。這樣做雖然暫時感到舒服，但這一變化過程對手腳非常不利———日后很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠(yuǎn)的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時，再移到取暖器旁或放入熱水中取暖。
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