天氣變冷是高血壓很容易發(fā)作的季節(jié)，如果忽然遇見高血壓急性發(fā)作的情況該如何來急救比較好呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　高血壓發(fā)作急救方法

　　1、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

　　2、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。

　　3、病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣。

　　4、高血壓病人發(fā)病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。 以上幾點是高血壓急癥的急救方法，如果家里有心腦血管子的病人，應隨準備藥物，以防萬一，同時也要動員全家學習一些急救知道，還有一些高血壓病人的一些飲食注意。

　　高血壓患者護理方法

　　自身預防

　?、俣ㄆ跍y量血壓，1～2周應至少測量一次

　?、谥委煾哐獕簯獔猿秩?，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

　?、鄱〞r服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳

　?、?條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓

　?、蓦S服用適當?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

　　⑥老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140～159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

　?、呃夏耆思胺萌ゼ啄I上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

　　適量運動

　　運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

　　高血壓患者運動知識

　　1、進行運動的注意事項

　?、傥疬^量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。

　　②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間;冬天：要注意保暖，防中風。

　?、鄞┲孢m吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運動鞋等是必要的。

　?、苓x擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。

　?、葸M行運動時，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應在飯后2小時。

　　2、運動的禁忌

　?、偕』虿皇娣r應停止運動。

　?、陴囸I時或飯后一小時不宜做運動。

　?、圻\動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟。

　?、苓\動中有任何不適現(xiàn)象，應即停止。
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