掉頭發(fā)是什么問題
掉頭發(fā)讓我們都很困擾，掉頭發(fā)是什么原因造成的呢?我們?yōu)槭裁磿?jīng)常掉頭發(fā)?掉頭發(fā)是什么問題這個疑問由學習啦小編來為您解答!
掉頭發(fā)是什么原因
七八成斑禿患者為肝腎不足
從中醫(yī)的角度來看，引起斑禿的原因有很多，例如氣血虧虛、血虛風燥、肝郁血淤以及肝腎不足都是脫發(fā)的病因，而這些病因之中，以肝腎不足最為常見，因為在脫發(fā)患者中，肝腎不足的人占了七至八成。因此，肝腎不足引起的斑禿有跡可循。
“患者平時頭發(fā)枯黃、灰白，發(fā)病時頭發(fā)大片均勻脫落，嚴重者甚至全身毛發(fā)盡脫，連眉毛也光禿禿的，有些人是有脫發(fā)家族史的。”
據(jù)禤國維介紹，這一類型的患者通常會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現(xiàn)。
女性朋友出現(xiàn)禿患的情況多半是因為氣血虧虛。特別是產(chǎn)后的女性，會經(jīng)常呈現(xiàn)漸進性脫發(fā)現(xiàn)象。而且掉的范圍會越來越大，頭皮光亮且松軟。還會在脫發(fā)的地方看到零零散散的殘存的頭發(fā)分布，只要輕輕觸摸或者是撫摸，就會輕而易舉的脫發(fā)。
同時患者會有嘴唇白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛說話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一場或者久病時，也會變成這一類型患者。
此外，血虛風燥型斑禿則表現(xiàn)為突然成片掉頭發(fā)，有時頭皮瘙癢，或者頭部烘熱，患者常心煩易怒。
個別人眉毛、胡須均脫落。肝郁血淤型在脫發(fā)前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等癥狀，患者常做噩夢、煩躁、失眠、憂心忡忡。嚴重者會變?nèi)d。
掉頭發(fā)是缺什么
如果你的頭發(fā)缺乏維生素，這很容引起脫發(fā)問題，更有嚴重者還會出現(xiàn)早禿的現(xiàn)象，因為維生素是促進頭發(fā)生長的必然物質，如果身體一旦缺乏，這會導致頭發(fā)不能夠正常生長，而且很容易引發(fā)頭發(fā)缺少維生素。
在生活中那么就要多多注意攝入一些富含維生素的物質，例如：麩皮面包、動物肝臟、魚肉、牛奶、綠葉蔬菜、新鮮的水果、豆制品等，這些物質都富含豐富的維生素，能夠保證讓我們吸收豐富的維生素，能夠搞定脫發(fā)問題哦!
如果我們身體缺乏維生素D的話，則會導致我們的發(fā)質大打折扣，從而影響我們的毛發(fā)發(fā)育，使得毛發(fā)變得柔軟。而想要改善這一情況的話，則可以多吃一些動物的肝臟或者是蛋黃、魚類等富含有維生素D的食物。
如果人體缺乏維生素A，這就會引起頭皮屑增多，甚至出現(xiàn)毛發(fā)干枯等現(xiàn)象，不妨大家多吃些紅蘿卜、柿子、香蕉等富含維生素A 的食物，這些食物能夠幫助減少頭皮屑的問題，而且能夠讓我們的膚質更加好。
掉頭發(fā)是缺什么?還有一種可能就是缺碘，那么不妨多多食用一些含碘高的食物。海產(chǎn)品、海帶等含碘性比較高，這不能夠讓我們補充頭發(fā)卻缺的營養(yǎng)，而且能夠補充身體所需的營養(yǎng)。
生活中很多有益于頭發(fā)的營養(yǎng)食物，我們都不能錯過，例如含鐵質的食物：黑豆、黑芝麻、香蕉、菠菜等。
如果頭發(fā)缺鐵的話，則是會導致頭發(fā)干枯而沒有光澤，這樣的話，則是會引導致大量掉發(fā)而引起脫發(fā)。
還有一些問題必須得注意，很多女性因為長期的服用避孕藥，這也會導致掉發(fā)的現(xiàn)象比較嚴重。停服避孕藥之后，這種癥狀也會隨之消失。選擇安全的避孕方式，不要使用避孕藥，這對于女性的傷害太大。
平常生活中，一定要養(yǎng)成良好的扎頭發(fā)習慣，不要扎的過勁，這會損害發(fā)根，這勢必造成脫發(fā)的情況。
掉頭發(fā)吃什么食物
1、多補充含碘高的食物。
2、多補充堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。
3、多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。
5、多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
6、多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
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