人嗜睡是怎樣的原因癥狀
嗜睡是一種比較常見的癥狀，人嗜睡也是有一定的原因的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的人嗜睡是怎樣的原因癥狀，希望你們喜歡。
嗜睡的原因癥狀
沒睡好
生活不規(guī)律，睡眠的時(shí)間比較的短，睡眠質(zhì)量比較差，這樣大家就會(huì)補(bǔ)覺了，這樣會(huì)給我們的身體帶來傷害的。
需知生物鐘的紊亂異常對(duì)身體損害可以很大，特別時(shí)間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
調(diào)整生活節(jié)拍，起居規(guī)律，晚上就減少活動(dòng)以保證睡眠質(zhì)量。
身體不好
身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。
治療相應(yīng)疾病，提高身體素質(zhì)，適當(dāng)體育鍛煉。
食品、藥品副作用
食物、藥物副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會(huì)導(dǎo)致嗜睡。
是藥三分毒，應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，提高身體免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚膩以及添加劑多的食物。
陽氣不足
中醫(yī)認(rèn)為嗜睡應(yīng)該考慮陽氣不足，或痰濕內(nèi)盛，瘀血濁毒阻蔽清陽導(dǎo)致。靈樞.寒熱病》篇說：“陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”，說的就是陰盛陽衰導(dǎo)致貪睡。
《丹溪心法、中濕》：“脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥”，說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。
對(duì)策：可以采用中藥、針灸、按摩、理療等方法治療。
嗜睡的解決方法
嗜睡能夠引起明顯的苦惱或者是影響社會(huì)功能，對(duì)于嗜睡一定要進(jìn)行治療，主要是以對(duì)癥治療為主，同時(shí)呢根據(jù)不同的癥狀，有不同的飲食要求一般護(hù)理方面的一定要避免是吃一些可能有助于減少發(fā)生嗜睡的頻率的食物。
一旦出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，就不容易消除。大多數(shù)情況下可以通過治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。
治療以對(duì)癥為主，可適當(dāng)應(yīng)用中樞興奮劑，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時(shí)服用，從小量始，后漸加量，一日總量30mg，或苯丙胺5～10mg 1次/d漸加量，每日總量20mg，或匹莫林37.5mg 1次/d，有效量為37.5mg～75mg。
嗜睡的主要癥狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil(Provigil)、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有規(guī)律地進(jìn)行小睡。
猝倒和睡眠癱瘓可用三環(huán)抗抑郁劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，盡管這種藥物的服用需要嚴(yán)格控制，因?yàn)樗粖蕵方鐬E用。
孕婦嗜睡的原因
孕婦為什么會(huì)嗜睡?大家想知道原因嗎?下面就來看一下孕婦嗜睡的原因。
1、體內(nèi)激素變化
懷孕后女性的身體激素發(fā)生了顯著變化，如黃霉素明顯升高，進(jìn)而影響睡眠。
2、黃體荷爾蒙分泌
懷孕后人體會(huì)分泌一種黃體荷爾蒙，這種黃體荷爾蒙有保護(hù)胎兒的功效，防止流產(chǎn)。同時(shí)還能對(duì)孕婦產(chǎn)生一種麻醉的作用，總感到疲倦想睡覺。
3、體重的增加
懷孕后，孕婦體重增加會(huì)加大子宮內(nèi)的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致心臟輸出血量增加，所以孕婦經(jīng)常感到疲倦想睡覺，但是睡眠質(zhì)量往往又不高，容易驚醒、失眠等。
4、體內(nèi)基礎(chǔ)代謝變快
與常人相比，孕婦體內(nèi)基礎(chǔ)代謝要更快一些，故體內(nèi)的熱量消耗也快，進(jìn)而造成血糖不足，這也是引起嗜睡的原因之一。
5、過分焦慮緊張
懷孕后，孕婦的心理狀態(tài)發(fā)生變化，會(huì)不時(shí)地感到焦慮緊張，這會(huì)降低孕婦的睡眠質(zhì)量，也是引起嗜睡的一個(gè)重要原因。
孕婦嗜睡是好還是壞
孕婦嗜睡是好是壞?第一次當(dāng)媽媽的孕婦可能會(huì)對(duì)這個(gè)問題比較擔(dān)心，下面小編就來說一下嗜睡是好是壞。
一般來說，懷孕后女性容易感到疲倦、想睡覺，并且睡眠時(shí)間增加。白天一定需要睡午覺，否則就會(huì)打哈欠，或打瞌睡。這些都是懷孕后的癥狀之一，孕婦嗜睡是一種正?，F(xiàn)象。
足夠的睡眠對(duì)孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現(xiàn)嗜睡，不必?fù)?dān)心，應(yīng)消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力，緩解嗜睡癥狀。
孕婦嗜睡的時(shí)間并不會(huì)持續(xù)太久，通常進(jìn)入妊娠第14~15周左右，嗜睡癥就會(huì)緩解。
猜你喜歡：