什么是微笑胎教

　　胎教是最早實(shí)施的家庭教育?？茖W(xué)的胎教無(wú)疑對(duì)胎兒的智力發(fā)育是非常有益的。什么是微笑胎教？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的微笑胎教，歡迎閱讀。

　　什么是微笑胎教

　　孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進(jìn)腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

　　懷孕前3個(gè)月，正是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如孕婦長(zhǎng)期情緒波動(dòng)，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點(diǎn)，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準(zhǔn)媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時(shí)，吃些堅(jiān)果可以起到調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防抑郁癥，比如核桃，花生。堅(jiān)果類食物中不但含有蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，同時(shí)還含有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無(wú)論是對(duì)孕婦，還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。

　　準(zhǔn)爸爸也可以進(jìn)行微笑胎教

　　孕婦懷孕期間，不僅準(zhǔn)媽媽要常常微笑，準(zhǔn)爸爸也要常常微笑，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的情緒常常影響著準(zhǔn)媽媽的情緒。準(zhǔn)媽媽快樂，這種良好的心態(tài)，會(huì)傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響，會(huì)在生理、心理各方面健康發(fā)育。

　　溫馨提醒：孕婦切忌大悲大怒，更不要吵罵爭(zhēng)斗。孕婦妊娠1個(gè)多月，如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴(yán)重刺激，或其它原因造成的精神過度緊張，會(huì)引起流產(chǎn)等不良反應(yīng)。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會(huì)“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)，生下的孩子就更健康、聰慧。

　　其他胎教方法

　　撫摸

　　寶寶的天性就是需要撫摸，準(zhǔn)媽媽們時(shí)常輕輕地?fù)崦?，可以形成良好的觸覺刺激，以促進(jìn)胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。

　　呼喚

　　呼喚胎教又可稱為“母兒對(duì)話”，是準(zhǔn)媽媽及其準(zhǔn)爸爸與胎兒之間的語(yǔ)言溝通。一般在孕20周可以開始，此時(shí)，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。準(zhǔn)媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準(zhǔn)爸爸經(jīng)常與胎兒進(jìn)行交流有助于建立深厚的父子關(guān)系。

　　父母也可以提前給寶寶起個(gè)乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經(jīng)常呼喚，寶寶出生便可辨認(rèn)。一般來說，母子談話的內(nèi)容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡(jiǎn)單的話。

　　輕拍

　　懷孕24周后，準(zhǔn)媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時(shí)起，每晚可以平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都發(fā)育比較快。注意當(dāng)胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時(shí)候，要立刻停止刺激，改為輕輕地?fù)崦?，以免發(fā)生意外。

　　寧?kù)o

　　大家都認(rèn)為：好的心情對(duì)于胎兒的影響是非常大的。“寧?kù)o是最好的胎教。”準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悅的精神狀態(tài)，以平和的心態(tài)來度過每一天。把快樂傳遞給寶寶，用快樂去影響寶寶，寶寶也會(huì)是一個(gè)身心健康且快樂著的人!

　　孕婦不能吃的東西有哪些

　　1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。

　　2、忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁 它促使子宮收縮 易誘發(fā)流產(chǎn)󰀀馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。

　　3、忌食杏及杏仁 杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7^10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

　　4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng) 故忌食。

　　5、忌食山楂 山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。……孕期水果4種不吃4種多吃

　　6、罐頭食品 因其含有添加劑 孕婦攝入過多 將對(duì)寶寶不利。

　　7、冷飲及汽水 女性懷孕后胃腸功能減弱 過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) 從而導(dǎo)致貧血 影響寶寶發(fā)育。

　　8、菠菜 菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多 會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。……孕期怎么補(bǔ)鈣呢

　　9、豬肝 現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 食入過多豬肝 可能使寶寶致畸。

　　10、久存的土豆 因其生物堿的含量很高 吃多了會(huì)影響寶寶發(fā)育。

　　11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。

　　12、油條 油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬 鋁可以通過胎盤進(jìn)入胎兒大腦 造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

　　13、含咖啡因的飲料和食品 孕婦大量飲用后 會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

　　14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) 多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。

　　15、糖 糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣 孕期鈣的缺乏 會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

　　16、味精 進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收 不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　17、人參、桂圓 中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 桂圓辛溫助陽(yáng) 孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>

　　另外 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑 是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素󰀀油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦 影響胎兒智力的發(fā)育。應(yīng)避免食用此類食品

　　不能吃生冷食物，辣椒，油膩油炸食物，煙酒吸毒

　　孕期吃水果需注意

　　1 忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

　　3 忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

　　4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。