怎樣消除眼睛水腫
怎樣消除眼睛水腫
眼睛水腫對于愛美人士來說真的是很難看的事情，眼睛水腫怎么樣才能消腫呢?怎樣消除眼睛水腫這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
眼睛水腫有什么原因
都說女人是水做的，水分對于女人來說，甚至比昂貴的護(hù)膚品重要的多?？墒悄闼恢赖氖?，水分也是造成你“肥胖”的一大因素!你是否上半身很瘦，腿和腳腕卻總是腫腫的;其實(shí)并不是很胖，卻總有朋友說你有點(diǎn)“嬰兒肥”;早上起床后，眼睛顯得比平時小了……其實(shí)，這不是肥胖，這是水腫!
血液中的水分在身體組織中流動，一般情況下，人體應(yīng)該通過淋巴系統(tǒng)將身體組織種的水分完全排出，當(dāng)淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)阻滯時，未排出的多余水分就自然而然被遺留在了細(xì)胞組織中，這就造成了身體的水腫或者說浮腫。浮腫會讓你看起來比起前胖了一圈，認(rèn)為自己需要減肥，其實(shí)你真正需要的卻是“排水”。所謂排水，其實(shí)就是將身體中那些遺留在細(xì)胞組織間，攜帶新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素，造成人體浮腫的“廢水”排出去。很多模特在走秀前都回去做專業(yè)的排水，就是為了讓身材瞬間變得更加窈窕和緊致!
眼睛水腫怎么辦
1、按摩承泣穴消除眼周黑色素沉淀
電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間相互撞擊，并迅速代謝出體外。
按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。
2、按摩太陽穴消眼袋
眼袋，說明眼周肌膚松弛，肌膚代謝出現(xiàn)問題。按摩太陽穴，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。
按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復(fù)10次，每次停留3-5秒鐘。
眼睛腫了怎么辦
3、按摩瞳子髎穴消眼尾紋
眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態(tài)，眼尾細(xì)紋便會出現(xiàn)。按瞳子髎穴，可增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。
按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側(cè)約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預(yù)防細(xì)紋生成。
4、按摩魚腰穴消眼部水腫
當(dāng)飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時，易出現(xiàn)眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。
按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
玩手機(jī)時如何保護(hù)眼睛
1、控制使用時間
要緩解眼疲勞,控制使用視頻產(chǎn)品(包括手機(jī)、電腦、游戲機(jī))的時間最重要,這是防范眼睛疲勞的基本方法,無法控制使用時間,其他一切干預(yù)手段都將打折扣。使用iphone手機(jī)、ipad,部分人是工作需要,部分人是追趕時尚,只要條件允許,大家能用電腦就別選擇用手機(jī),畢竟電腦屏幕大,字體大,對眼睛的傷害更小,且端坐于電腦前的姿勢比低頭手捧著手機(jī)的姿勢對關(guān)節(jié)傷害更小。
此外,用手機(jī)玩畫面跳躍的游戲,或者在坐車顛簸、行走時使用手機(jī),對眼睛的傷害特別大,此種環(huán)境中要杜絕使用。
2、遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞
對喜好使用手機(jī)娛樂者,保障充足的睡眠、適度的閉眼休息、向遠(yuǎn)望是眼睛保養(yǎng)的基本方法。雖然手機(jī)的世界很精彩,讓人停不下來,但大家使用45分鐘到~1小時后,一定要停下來休息幾分鐘,眺望遠(yuǎn)處。長時間盯著手機(jī)屏幕看,眼睛腱狀肌處于緊張的收縮狀態(tài),而適時做眺望遠(yuǎn)處的動作,使眼睛腱狀肌處于松弛狀態(tài),這一張一弛讓眼部肌肉、組織得以放松,能夠有效緩解疲勞。
3、常眨眼,多做眼保健操
除眺望遠(yuǎn)方外,使用手機(jī)一小時左右做做眼保健操,長期堅(jiān)持下去也是護(hù)眼的好方法。讓忙碌的成年人連做四節(jié)眼保健操不太現(xiàn)實(shí),大家可以單做“按太陽穴,輪刮眼眶”這個動作,通經(jīng)活絡(luò)、改善眼部血液循環(huán),對眼睛新陳代謝大有益處。且這個動作手指不會觸碰到眼球,減少眼球被細(xì)菌感染的機(jī)會。
在正常情況下,人的眨眼活動頻率約每分鐘15次,而在操作手機(jī),尤其是玩游戲時,注意力高度集中于屏幕,不自覺間,大家眨眼頻率會顯著減少,使淚液蒸發(fā)過多過快,造成眼干、眼澀等問題,因此手機(jī)“控”們也要有意識地讓自己多眨眼。
4、調(diào)手機(jī),巧護(hù)眼
用手機(jī)上網(wǎng)造成的眼疲勞,近年來被眼科醫(yī)師總結(jié)為“視頻終端綜合癥”的表現(xiàn)之一,所謂“視頻終端”包括計算機(jī)的顯示器、電視機(jī)和游戲機(jī)、手機(jī)屏幕,這些視頻產(chǎn)品已完全融進(jìn)了大部分人的日常生活,為了盡量避免發(fā)生“視頻終端綜合癥”,大家可以調(diào)節(jié)屏幕的字體、顏色實(shí)現(xiàn)護(hù)眼的目的。但需強(qiáng)調(diào)的是,少玩手機(jī)才是最重要的。
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