孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦可以吃燕窩嗎
相信有不少的朋友都很好奇，孕婦究竟能不能吃燕窩呢?孕婦吃燕窩又是怎么吃的?孕婦可以吃燕窩嗎這個問題由學習啦小編來為您解答!
孕婦可以吃燕窩嗎
燕窩是女性滋補養(yǎng)顏的最佳食品，那么是不是所有女性都可以食用燕窩呢?孕婦可以吃 燕窩嗎?
第一點 寶寶更健康
根據(jù)有關的報導顯示，在中國每年都有超過80%的孕婦均在食用燕窩來滋補，以保障她 們未來的寶寶可以更加健康和聰明。而事實也證明了，孕媽媽在懷孕的前兩個月至三個月開始 就食用燕窩一直到生產(chǎn)之時，不但可以讓母親的身體更加強健有力，而且還能使肚中的新生嬰 兒的身體更加強壯，皮膚更加白皙，更漂亮，而且不會輕易生病。
產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天 然滋補食品。其性溫味平，對孕婦和產(chǎn)后婦女而言，補而不膩，更容易吸收。
第二點 能提供和補充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)
孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食都很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會 受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補充的營養(yǎng)就能幾乎能等同于孕婦平常1 日3餐所攝入的營養(yǎng)。
第三點 預防孕期妊娠紋
根據(jù)相關的統(tǒng)計表示，大約70%至90%的孕婦在第一次懷孕的時候，當腹部剛剛開始快 速的膨脹的情況下，膨脹已經(jīng)超過了肚皮的肌膚的正常伸張度，就容易導致妊娠紋的產(chǎn)生。
妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)乳白色、紫色或是褐紅色的條紋 ，一旦產(chǎn)生，很難祛除!燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，表皮生長因子(EGF)，被譽為最佳的“美 容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速 修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的功效，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有 彈性。
燕窩的功效與作用
燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
1、增強抵抗力
燕窩中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)主要為粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等。能夠幫助人體增強抵抗力。
2、促進病后復原
燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。
3、美容養(yǎng)顏，塑形纖體
燕窩中富含的碳水化合物是身體熱量的主要來源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進脂肪的代謝，有助于纖體美容。
燕窩怎么分等級
一、按質(zhì)地比較
評定燕窩等級大概有以下幾個標準來分：
1、燕窩盞的“密、細、疏”來區(qū)別，較密的被分為頂級燕盞，較疏的則為次等。一般盞形完整纖維緊密為一級，盞形不整纖維不緊密為二級。
2、根據(jù)盞形劃分，盞形完整勻稱為佳
二、按燕窩種類比較
按照燕窩品質(zhì)劃分依次為官燕、毛燕、草燕。
1、官燕：盞形完整，雜質(zhì)很少的頭期燕窩通常被稱為“官燕”、“貢燕”。這種燕窩營養(yǎng)最為豐富，雜質(zhì)少，口感佳。傳統(tǒng)也有種稱法，既將頭期優(yōu)質(zhì)白燕稱為官燕。
2、毛燕：一種含有較多燕毛的燕窩，或二期、三期燕窩。營養(yǎng)成份不及官燕，并且雜質(zhì)多，不好處理。
3、草燕：一種被筑在草叢中的燕窩，混有大量草屑，品質(zhì)最差。
三、按燕窩顏色比較
燕窩按顏色可分為白燕、血燕。以此比較燕窩品質(zhì)及價格其實爭議很大。很多資料表明，頭期白燕的燕窩特有成份含量最高，2者相差并非很懸殊。但由于血燕的產(chǎn)量非常稀少，有特殊的質(zhì)地和口感，所以有時市場價格略高于白燕。
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