寶寶睡覺出汗是什么原因
寶寶睡覺出汗是什么原因
媽媽睡到半夜起來，一摸寶寶的頭，滿手的汗！那么寶寶睡覺常出汗是什么原因引起的呢？下面學習啦小編為你解答。
寶寶睡覺出汗的原因
體質(zhì)原因
嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，由于新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。寶寶因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。而且護理原因
家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。
營養(yǎng)原因
很多家長總是擔心寶寶營養(yǎng)不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機體大量產(chǎn)熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。
面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現(xiàn)出汗的情況，那么家長不必過于緊張。
寶寶睡覺出汗怎么辦
1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
2、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
3、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
4、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。
5、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10-30分鐘。
寶寶睡覺出汗的護理技巧
a. 保持皮膚干爽
注意給多汗的寶寶勤換衣被，隨時用軟棉布擦身，以保持皮膚干燥。寶寶身上有汗時，不要等衣服自行焐干，要及時更換;應避免直接吹風，以免受涼感冒。
b. 多補水
多汗易造成寶寶口舌干燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養(yǎng)豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。
c. 飲食豐富
對于盜汗寶寶，治療時不宜盲目用補品，媽媽可以調(diào)劑營養(yǎng)豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗癥狀，建議給寶寶多吃綠色蔬菜和新鮮水果。
d. 及時就醫(yī)
媽媽還應該帶寶寶看中醫(yī)，用溫補的方式慢慢調(diào)理身體;必要時帶寶寶去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)異常及時。
e. 仔細呵護
有的小兒夜間盜汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。
f. 經(jīng)常戶外運動
天氣好的時候帶寶寶戶外活動(隔著玻璃曬太陽是沒有效果的)，幫助寶寶自身合成維生素D，促進鈣吸收。
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