鼻塞后怎么做好保健
對(duì)于感冒的患者來(lái)說(shuō)，除了了解感冒鼻塞吃什么藥好之外，還要在飲食上下功夫，鼻塞好了之后應(yīng)該怎么樣做好保健呢?鼻塞后怎么做好保健由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
鼻塞的預(yù)防保健
多飲水，適當(dāng)休息，注意室內(nèi)空氣流動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪，進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。
平時(shí)還要注意不過(guò)度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚(yú)、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
緩解鼻塞的好方法
鼻塞癥狀是過(guò)敏性鼻炎的常見(jiàn)癥狀之一，一般是連續(xù)的噴嚏之后，就出現(xiàn)鼻塞，鼻塞容易造成抵抗力和對(duì)外界適應(yīng)力較差，因此更容易引發(fā)其他類型的鼻炎。如過(guò)敏性鼻竇炎等疾病。所以當(dāng)過(guò)敏性鼻炎出現(xiàn)鼻塞之后要及時(shí)處理，積極進(jìn)行治療，平時(shí)也要注意盡可能避免鼻塞的出現(xiàn)。
煎熏法
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭洋蔥三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_(kāi)吸醋氣，療效都較好。
填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。
迎香穴取穴方法
取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。
中草藥治療法
中藥是中醫(yī)學(xué)用以治病和保健的主要手段，對(duì)中華民族的健康和繁衍，起著重要的作用。目前，中藥資源可達(dá)一萬(wàn)二干八百多種，各地使用的中藥已達(dá)五千種左右，把各種藥材相配伍而形成的方劑，更是數(shù)不勝數(shù)。
在上下幾千年，縱橫近萬(wàn)里的億萬(wàn)人民中，無(wú)數(shù)人次的口嘗身受，以觀察和利用這些藥物，其實(shí)踐基礎(chǔ)和歷史底蘊(yùn)，都是舉世無(wú)雙的，所積累的用藥經(jīng)驗(yàn)，是值得珍視和發(fā)掘的。
中草藥治療鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞：比如祖?zhèn)髅胤浇媳茄赘?，中草藥配方：蒼耳子30克、辛夷20克、黃芩35克、細(xì)辛40克、白芷25克、龍膽草10克等中草藥材，手工工序，精心選藥、晾曬、研磨，外用，一日兩次，不僅對(duì)鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞有確切效果，對(duì)鼻炎、鼻竇炎引起的流鼻涕打噴嚏等癥狀效果也均佳。
鼻塞后吃什么好
川芎豬腦湯
【配方】豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。
【用法】豬腦洗凈，剔去筋膜，將川芎，辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分二次吃。
【功效】行氣活血，補(bǔ)腦通竅。
【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
橘紅酒
【配方】白酒500克，橘紅30克。
【用祛】橘紅浸入白酒中，封固1個(gè)月。每晚睡前服一小盅(約20毫升)。
【功效】行氣活絡(luò)通竅。
【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
桃仁粥
【配方】桃仁10克，當(dāng)歸6克，粳米50克。
【用法】桃仁去皮尖研碎，當(dāng)歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食。
【功效】活血化瘀，養(yǎng)胃利竅。
【主治】氣滯血瘀導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
棗泥豆包
【配方】大棗(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。
【用法】扁豆水煮，至軟時(shí)加入去核之大棗再煮，至水將盡豆能搗碎時(shí)離火，趁熱將扁豆、大棗作成泥狀，作陷;面粉和好發(fā)酵，發(fā)好后加適量蘇打或堿揉勻，搟皮，包進(jìn)扁豆棗泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。
【功效】健脾利濕，養(yǎng)胃利竅。
【主治】肺脾氣虛導(dǎo)致的鼻炎鼻塞。
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