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青少年吸煙有什么危害

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青少年吸煙有什么危害

  現(xiàn)在不少青少年因為好奇心驅(qū)使而染上煙癮,要知道青少年吸煙對身體健康是有很大危害的,因此要及時戒煙。以下學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹了青少年吸煙的危害以及戒煙的方法。

  青少年吸煙有什么危害

  青少年正處在生長發(fā)育階段,內(nèi)臟器官尚未發(fā)育完全,神經(jīng)系統(tǒng)脆弱,對各種有害物質(zhì)比成人敏感,所以吸煙對青少年的危害比成人嚴重。吸煙青少年患癌癥的比例大于成年人;以后還會引起冠心病、肺氣腫等多種疾病。青少年吸煙還會損傷大腦使智力發(fā)展受影響。有人以為過濾嘴可以濾掉有害成分。據(jù)測試,過濾嘴僅能濾掉煙油20%,由于一氧化碳不能濾出,故危害更大。

  另外,許多資料表明,吸煙者的總死亡率比不吸煙者高30%~80%。同時發(fā)現(xiàn),開始吸煙的年齡越小,受害程度也越大,死亡率也越高。以下為大家介紹吸煙可引起的疾病:

  1、吸煙引起肺癌,國內(nèi)外資料表明,吸煙者比不吸煙者肺癌發(fā)病率大15~30倍??谇话?、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的發(fā)病率都比不吸煙者高幾倍。

  2、吸煙者的支氣管炎、消化道潰瘍的發(fā)病率也比一般人高2~3倍。吸煙還使精神受害,引起注意力分散,并導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、早衰。

  3、吸煙可引起心血管疾病,它加劇主動脈和冠狀動脈硬化,最后出現(xiàn)冠心病。香煙中的一氧化碳進入血液,立即和血紅蛋白結(jié)合,降低輸氧功能。每天抽一盒煙,相當(dāng)失血200ml。

  4、吸煙對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明,母親吸煙,生的孩子智力遲鈍和病態(tài)及畸形的較多;尼古丁通過血液滲入胎體,使嬰兒患肝癌。吸煙還污染環(huán)境,殃及周圍的人。吸煙者的近親、密友的癌發(fā)病率比不吸煙者的高3~4倍。

  青少年如何戒煙

  1、不隨身帶煙、火柴或打火機。

  2、觀察煙味對呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。

  3、經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

  4、將戒煙的原因?qū)懺诩埳?,?jīng)常閱讀;如能可能,盡量補充新內(nèi)容。

  5、同朋友打“賭”,保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

  6、每周換一種牌號的香煙,但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量。

  7、想象自己在吸煙,同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。

  8、特意在一二天內(nèi)超量吸煙(每天吸兩包左右),使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感,從而戒煙;或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時戒煙。

  9、將想購買的物品寫下來,按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月,清點一次錢數(shù)。

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