女人為何會腎虛
女人為何會腎虛
女性腎虛，是一件很正常的事情。那么，女人為什么會腎虛呢?趕緊和學習啦小編一起來了解下，找出預防女人腎虛的方法吧。
女人為何會腎虛
1、房勞過度
房事不節(jié)，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛。女子性欲冷淡、陰道干澀，也是腎虛的根本發(fā)揚。解決的門路應針對具體病情找出病因，應用相應的措施。
在藥物治療方面，可用淫羊藿、蛇床子泡酒，日飲一小杯。男女皆可飲用，久服有效。這是腎虛的原因中比較常見的一種。
2、久病傷腎
久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說。
3、腎精自衰
也是常見的引起腎虛的原因。人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調(diào)攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
4、情志失調(diào)
情志活動(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以祖國醫(yī)學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虛的原因。
預防女性腎虛的方法
1、攝取適量的脂肪
從性功能的維護角度看，應適當攝入一定量的脂肪。可以多吃一些脂肪多補腎的食物，比如豬肉，雞皮等。這對腎虛的預防有一定的作用。
2、蝦是補腎虛的美食
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。這種腎虛的預防較為常見。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白主要家禽，魚類和肉類的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，精子的主要成分就是氨基酸。這也屬于腎虛的預防方法。
我們在日常的生活中多加注意腎虛的預防，提前了解女人腎虛的一些情況，當發(fā)現(xiàn)自己腎虛后及時找到科學合理的方法來改善和治療才能有效保障自己的健康。
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