鯰魚和什么一起吃好

　　鯰魚又稱作胡子鯰、黏魚、塘虱魚，生仔魚。你知道鯰魚和什么一起吃好?鯰魚不能和什么一起吃嗎?一起來(lái)看看吧。

　　鯰魚一起搭配的食物

　　1.鯰魚+牛肝：可產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)，有害于人體

　　2.鯰魚+鹿肉：影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收

　　3.鯰魚+牛肉：一起吃會(huì)引起中毒，可以用人乳和鼓汁治療

　　鯰魚不能一起搭配的食物

　　1.鯰魚+雪蓮果：消水腫

　　2.鯰魚+黑豆：可滋陰補(bǔ)腎

　　鯰魚的功效與作用

　　1.催乳

　　鲇魚是催乳的佳品，并有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開(kāi)胃、利尿的作用，是婦女產(chǎn)后食療滋補(bǔ)的必選食物。

　　2.去水腫

　　中醫(yī)認(rèn)為，鯰魚味甘性溫，有補(bǔ)中益陽(yáng)，利小便，療水腫等功效。

　　3.滋補(bǔ)佳品

　　鯰魚是名貴的營(yíng)養(yǎng)佳品，早在史書中就有記載，可以和魚翅、野生甲魚相媲美，它的食療作用和藥用價(jià)值是其他魚類所不具備的，獨(dú)特的強(qiáng)精壯骨和益壽作用是它獨(dú)具的亮點(diǎn)。

　　鯰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　鯰魚營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質(zhì)17.3克，并含有多種礦物質(zhì)和微量元素，特別適合 體弱虛損、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。

　　除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外，全身是寶，鯰魚是名貴的營(yíng)養(yǎng)佳品，早在史書中就有記載，可以和魚翅、野生甲魚相媲美，它的食療作用和藥用價(jià)值是其他魚類所不具備的，獨(dú)特的強(qiáng)精壯骨和益壽作用是它獨(dú)具的亮點(diǎn)。

　　鯰魚湯的做法

　　材料

　　蘿卜干，鯰魚，姜絲，芹菜，色拉油，雞精，芹菜珠

　　做法

　　1.蘿卜干先切片泡一下水煮出來(lái)的湯才不會(huì)太咸。

　　2.把水煮開(kāi)后先放蘿卜干煮片刻后放鯰魚姜絲煮15分鐘至鯰魚熟，(我鯰魚切得大點(diǎn)而且有一邊的鯰魚頭所以煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，

　　3.如果是切薄片的鯰魚煮的時(shí)候就要短)調(diào)入色拉油，雞精撒上芹菜珠即可.

　　4.因?yàn)樘}卜干是咸的所以這個(gè)湯就不用下鹽了.這湯很鮮甜，有空你也試試

　　清蒸鯰魚的做法

　　材料

　　鯰魚一尾，蔥姜，料酒，鹽，胡椒粉少許，蒸魚豉油，雞油

　　做法

　　1.鯰魚放開(kāi)水里燙一下立即撈出放冷水里，洗凈魚身上的粘膜

　　2.魚去頭身上切上花刀，加料酒一勺，鹽，胡椒粉，蔥姜，腌10分鐘

　　3.蒸鍋燒開(kāi)后放入魚蒸十分鐘即可。澆上蒸魚豉油

　　4.另起一鍋加一勺雞油燒熱澆在蒸好的魚身上

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