吃芒果的禁忌
芒果作為夏季的時令水果,受到很多人的喜愛。芒果好吃,可是有些朋友吃芒果會導(dǎo)致皮膚過敏,那么芒果到底要怎么吃呢?吃芒果又有哪些禁忌?下面小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
吃芒果的禁忌
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化,而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物,如果同食的話,容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒 果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多,解讀到人體的皮膚后,就會造成過敏,嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛 辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外,還有我們常吃的蔥、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比較沖的食物。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏,因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分,鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。不完全成熟的芒果里還含有醛酸,他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用,可引發(fā)口唇紅腫,又癢又痛,重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。
而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì),對人的皮膚、血管等有一定的副作用,且這種過敏常為速發(fā)型,多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
芒果的營養(yǎng)作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果怎么吃
1、芒果原汁
原料:芒果500克,蜂蜜適量。
做法:芒果洗凈取肉。入攪汁機內(nèi)攪汁,盛入瓶內(nèi),加蜂蜜或白糖,開水沖飲。
2、芒果沙冰
原料:芒果、牛奶、白糖適量。
做法:將芒果切開,用小刀在上面切花刀打開,將芒果肉取出放入打碎機內(nèi)打碎。牛奶煮開消毒一下,晾涼的牛奶和芒果攪拌均勻,加入適量的白糖。用打蛋器略打一下,然后倒入西班牙樂葵的模具中,得瑟一句,這款模具的造型特別像芒果,于是我順手選了這款。結(jié)果做出來確實出奇的漂亮。將模具包上保鮮膜放入冰箱冷凍室兩小時即可。
3、椰汁西米芒果撈
原料:椰汁200克,芒果50克,芒果醬10克,西米50克,煉乳10克,冰塊3塊。
做法:西米用開水煮好。椰汁放入煉乳調(diào)勻,放入西米,倒入杯中。加入芒果丁、冰塊、芒果醬即可。
4、黑珍珠芒果撈
原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果醬15克, 煉乳15克,冰塊3塊。
做法:血糯米放入水中煮至熟爛。芒果去皮切丁。椰汁放入煉乳調(diào)勻后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果醬、冰塊即可。
5、蜂蜜芒果龜苓膏
原料:龜苓膏粉、芒果、蜂蜜適量。
做法:將芒果切成小粒,龜苓膏粉用涼水沖開和勻。將龜苓膏粉倒入西班牙樂葵的心形模具中,不用刷任何東西很好脫模。放入微波爐中用小火火打1--3分鐘,觀察一下,里面的龜苓膏成形即可拿出。將成形的龜苓膏從模具中脫模倒入盤中,淋上蜂蜜,撒上芒果粒,放入冰箱冷藏室內(nèi)冰2小時即可食用。
6、芒果雙皮奶
原料:牛奶250g,雞蛋兩個,芒果1個,白砂糖一勺半,純牛奶250ml。
做法:先把牛奶倒入鍋中燒熱(燒熱就好,不用燒開) 。把燒熱的牛奶倒入杯中,晾涼備用。雞蛋打入小碗中,只用蛋清,加入一勺半的白糖然后攪拌均勻。牛奶晾涼后表面會結(jié)一層奶皮,用筷子扎一個小口子,把牛奶倒入另外一個碗中,留奶皮和少許的牛牛仔杯中。
蛋清倒入牛奶中,攪拌均勻,用篩網(wǎng)過濾牛奶,篩去泡泡。把牛奶倒回原來的杯中,沿著杯邊慢慢倒,讓奶皮完整的浮起來。包上保鮮膜,入鍋蒸10分鐘,關(guān)火后燜3分鐘即可揭去保鮮膜,放切好的芒果丁即可食用。可以根據(jù)自己的個人喜好,放入蜜紅豆或者各種水果。
7、芒果班戟
原料:牛奶240克,低筋面粉90克,雞蛋50克,黃油15克,糖20克,芒果適量。
做法:雞蛋加入糖粉中攪打均勻,倒入牛奶攪拌均勻,篩入低筋面粉輕輕拌勻。黃油融化成液態(tài),加入面糊中攪拌均勻,放那靜置20分鐘左右。將靜置后的材料過篩成細膩的面糊水。平底鍋小火加熱,倒入一大勺面糊,轉(zhuǎn)動鍋子讓面糊攤成圓餅狀,等表面凝結(jié)成半透明狀,做好的面皮放那晾晾冷卻。
這時候?qū)⒌逃偷谷霟o油無水的盆里,加入細砂糖用打蛋器打發(fā),提起打蛋器有小尖角,芒果切出小長條粒。冷卻后的奶皮上加一勺打發(fā)好的奶油,放上芒果條,再抹上一層奶油,然后對折兩次包起來,倒過來收口朝下。吃的時候用小刀在中間輕輕切開呈現(xiàn)完美芒果班戟。
8、芒果千層蛋糕
原料:牛奶240克,低粉80克,雞蛋1 個,黃油15克,細砂糖20克,動物性淡奶油150克,新鮮芒果適量。
做法:雞蛋嗑進碗里打散,加入細砂糖拌勻,倒入牛奶攪拌均勻,篩入低粉輕輕攪拌至完全混合均勻。黃油放入微波爐加熱30秒成液態(tài),倒入面糊里拌勻,將面糊過篩2次,冷藏靜置20分鐘。電餅鐺開啟下盤加熱,勺入一大勺面糊,用圓底勺將面糊攤開成圓形,待煎至面糊凝固時用手輕輕整張揭起,放于盤中冷卻。淡奶油加細砂糖打至九成發(fā),芒果去皮切成小方粒,放一張面皮做底,抹上奶油撒上芒果粒,再鋪上一張面皮即可。
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